Това беше темата на срещата чрез Zoom с известния диетолог Диего Касерес по време на седмицата Para Ti Energía Fit. За да се отхвърлят старите концепции за хранителната индустрия и да се разбере по-добре диетата с ниско съдържание на въглехидрати, разговор с отваряне на очите, който да гледате (и преглеждате) изцяло.

Постите периодично, захранване с високо ниво здравословни мазнини, умереност в консумацията на въглехидрати, направете заземяване и спи рано. Това са някои от основите, които Диплома Диего Касерес (MN 7607) предлага да инвестираме в нашето здраве и да се борим с болестите.

часовника

„Защо медиите или индустрията не говорят за това? Защото това не ги кара да печелят нито песо", казва този защитник на навиците на предците.

Диего Касерес говори за кето и периодично гладуване

Ако сте пропуснали това автентично майсторски клас от Zoom че той сподели с фитнес общността Para Ti през седмицата За вас Energía Fit (или ако искате да го видите отново), оставяме ви тук връзката за достъп до пълната беседа. Не пропускайте финала с въпроси от публиката!