Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за калмарите в американски сос

Калмарите в американски сос са консервирана храна, която съдържа 13,12 грама протеини, 1,50 грама въглехидрати, 15,20 грама мазнини и 1,50 грама захар на 100 грама, осигурявайки 195 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините D, B3, A и B9.

американски

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните характеристики и други свойства на калмарите в американски сос. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на калмарите в американския сос, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в калмарите в американския сос могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на калмарите в американски сос, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с калмари в американски сос, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да започнете какъвто и да е режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на калмарите в американски сос с други храни.

Свойства на калмарите в американски сос

Сред храните в категорията риба и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, са калмарите в американски сос.

Тази храна принадлежи към групата консерви от морски дарове и производни.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които калмарите в американски сос осигуряват на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Калмарите в американски сос са храна, богата на витамин D от 100 g. от тази храна съдържа 74,40 ug. витамин D.

Сред хранителните свойства на калмарите в американски сос трябва да се отбележи, че 100 грама калмари в американски сос имат следните хранителни вещества:

  • 0,85 mg. от желязо.
  • 13,12 g. протеин.
  • 45,53 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 280 mg. калий.
  • 27,94 mg. йод.
  • 1,28 mg. цинк.
  • 1,50 g. въглехидрати.
  • 51,12 mg. магнезий.
  • 110 mg. на натрий.
  • 302,10 ug. витамин А.
  • 0,04 mg. витамин В1.
  • 0,04 mg. витамин В2.
  • 7 mg. витамин В3.
  • 0,50 ug. витамин В5.
  • 0,03 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 3.36 ug. витамин В9.
  • 1,30 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 0,82 mg. витамин Е.
  • 0,04 ug. витамин К.
  • 190 mg. фосфор.
  • 195 ккал. калории.
  • 169.60 mg. холестерол.
  • 15,20 g. на мазнини.
  • 1,50 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от калмари в американски сос

Високото му количество витамин D от калмари в американски сос прави консумацията на тази храна препоръчителна за укрепване на кожата и костите. В допълнение, консумацията на храни с витамин D помага за укрепване на имунната система и помага за предотвратяване на някои видове рак.

Поради високото си количество холестерол, тази храна не се препоръчва за хора, които имат високо ниво на холестерол в кръвта.

Хранителни таблици с факти за калмари в американски сос

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на калмари в американски сос, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за техните хранителни свойства на калмари в американски сос. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
195 ккал.
15,20 g.
169.60 mg.
110 mg.
1,50 g.
0 g.
1,50 g.
13,12 g.
302,10 ug.0 mg.
1,30 ug.45,53 mg.
0,85 mg.7 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете калмари в американски сос

Ако се интересувате от закупуване на калмари в американски сос, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с калмари в американски сос.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите калмари в американски сос и други продукти, свързани с калмари в американски сос.

Храни, свързани с калмари в американски сос

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните калмарите в американски сос с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на калмарите в американски сос и избраната храна.