Понякога при диета рибата може да стане досадна за ядене, ако винаги се приготвя на скара, вариант за промяна е да се използват калмари или калмари с типичната марината от олио, лимон, чесън и магданоз, така че да ни направи по-сочни чинията . Друг вариант е този, който ви донасям днес, малко калмари с мастило, много богат и супер бърз за приготвяне, надявам се да ви хареса.
Състав: - Чисти калмари (около 800gr) могат да бъдат парчета или пръстени. - 2 торби с мастило (купува се замразено или в магазина за риба) - 2 лука - 4 домати, които са узрели
Предписание: - Обелете и нарежете доматите и лука и задушете със супена лъжица олио в тенджера. - Нарежете пръстените на калмарите, ако не са нарязани, добавете в тенджерата със зеленчуците. - Добавете мастилото и малко вода, за да покриете калмарите. - Гответе на тих огън, докато калмарите омекнат и подправете на вкус. Умно! идеален за придружаване на салата от печени чушки:) Рецепта, адаптирана от Super Easy кухненски чипс на скоро списание (стар)
Диетолог. Създател на #chatidieta и други проекти, които предстоят. Имам твърде много идеи и ми липсва време.
Видеоклипове
Контакт
Уморихте ли се да пробвате чудо диети без резултат? Не продължавайте да правите експерименти, поставете се в ръцете на професионалист. Отслабването е възможно, искате ли да знаете как?
- Бързи и лесни протеинови вечери топла салата от калмари и скариди (V)
- 12 рецепти с калмари, домашни ястия, за да се насладите на традиционни вкусове и някои
- Калмари на скара с чесън и магданоз - рецепта, калории, време и трикове
- Диетичен бешамел #Chatidieta
- Главоноги калмари, калмари, октоподи, калмари, сепии