Страстната целувка изгаря повече калории, отколкото си мислите (Cristina Souza- Flickr)

калории

The секс, В допълнение към обединяването на двойки, това е отлично упражнение за изгаряне на мазнини, влияещо върху позицията, която сте избрали да изгаряте повече или по-малко калории. Затова ще прегледаме кои са най-добрите сексуални пози, за да поддържаме форма.

Как да изгаряме калории при секс

The секс винаги ще бъде най-приятното упражнение в света. Казва се, че за всяка сесия от около 20 минути секс около 100 са изгорени калории, което се равнява на 15 минути изкачване на стълби. Истината е, че със сигурност предпочитате първия вариант. Нека видим колко калории можем да изгорим според избраната позиция.

1. Орален секс

Колкото и да е странно, практикувайки секс Устното, както за него, така и за нея, е еквивалентно на сесия на йога или каране на колело по време на споменатото секс устно. Особено ако дупето е повдигнато, когато го практикувате.

2. Прегръдката


Изправен, мъжът хваща момичето си за задните части и я вдига до бедрата си. Той стои с леко свити крака, докато прониква в нея. С тази позиция можете да изгорите около 600 калории.

3. Амазонка

Мъжът е отдолу със свити крака към гърдите. Жената кляка над него. Проникването е много дълбоко и около 550 се губят калории.

4. Огъването

Жената остава да лежи на един от бедрата и със събрани крака. Мъжът застава зад нея и извършва проникване, за което трябва да използва сила, хващайки раменете или бедрата на момичето си. С тази поза тя може да изгори около 350 калории а той до 650.

Както виждаш, изгаряйте калории при секс възможно е. Вече няма оправдания за това, че не сте във форма и се наслаждавате на удоволствието с партньора си.