Темпурата от скариди се състои главно от скариди, които са били очукани и пържени. Това ястие обикновено включва гарнитура от зеленчуци. Протеинът е основният източник на калории в темпурата на скаридите.
калории
Тази хранителна информация се отнася за една чаша скарида от темпура, която обикновено съдържа около дузина средни скариди. Порция темпура от скариди съдържа 187 калории, което е около 9,4 процента от дневната стойност на калориите. Тази дневна стойност предполага стандартна диета от 2000 калории на ден.
Протеини, въглехидрати и мазнини
Съдържанието на калории в порция скариди от темпура се състои от 94 калории от протеини, 61 калории от въглехидрати и 32 калории от мазнини. Темпурата на скаридите съдържа 23,49 g протеин, или около 47 процента от дневната стойност на протеина. Съдържанието на въглехидрати в темпурата на скаридите е 13,36 g, което е около 4 процента от дневната стойност за въглехидратите. Порция скарида от темпура също осигурява 3,6 g мазнини, или около 6% от дневната стойност на мазнините.
Наситените мазнини
Темпурата на скаридите съдържа 0,868 г наситени мазнини, което е 4 процента от дневната стойност за наситени мазнини. Съдържанието на наситени мазнини в порция скарида от темпура предлага около осем калории.