подарък

Калории в италианския хляб, здравословна диета

Колко са Италиански хляб калории? Атрибути на общото мнение за различните видове италиански хляб, без разлика, изобилие от калории и въглехидрати, така че погрешно се смята за враг на диетата. Необходимо е да се задълбочи аргументът, като се измери количеството калории в тоскански хляб или пълнозърнест хляб и се оцени храната, с която се придружава.

Средно това е храна, която съдържа 275 калории на 100 грама, с някои разлики в зависимост от видовете хляб. При същото тегло багетът се равнява на 281 калории, а хлябът от тосканската традиция достига 278 калории. Пълнозърнестите сортове са по-нискокалорични и много богати на фибри.

Ако сте свикнали да предпочитате храни по отношение на приема на калории, изберете тези с ръжено брашно (220 калории). Имайте предвид обаче, че те не са подходящи за диети с ниско съдържание на натрий. Независимо от вида на диетата, не се препоръчва да се консумира заедно с тестени изделия.

Едно е сигурно, любителите на хляба трябва да знаят специалитетите на всички региони и провинции на Италия.