Зеленчуковите гьоза, известни още като японски китайски зеленчукови банички, са популярно ястие в много японски ресторанти. Те се правят с леко дебела обвивка от тесто, пълна с фино нарязана комбинация от зеленчуци и подправки и се приготвят по различни начини, включително на пара, варени или пържени.
калории
Типичен зеленчуков гьоза е едно парче от 0,7 унции. Всяко парче гьоза има 48 калории, според CalorieKing. Това количество калории е от гьоза, което не се пържи.
Хранителни калории
Всеки зеленчуков гьоза има 3 грама мазнини или 27 калории от мазнини. Кнедли също има повече от 4 g въглехидрати или почти 17 калории от въглехидрати и 1 грам протеин или 4 калории от протеин.
съображения
Можете сами да направите зеленчукови гьоза или да ги намерите във фризера във вашия хранителен магазин. Указанията обикновено ви казват да сварите гьозата във вода и след това да се запържва на тиган, докато стане хрупкава. За да избегнете добавяне на калории, не вземайте тиган и сервирайте китайските банички варени или на пара.
- Безплатното приложение „Контролирайте теглото си“ управлява калориите в менютата
- Виното ви напълнява, колко калории има една чаша
- Черният сапот, перфектният плод, вкус на шоколад, витамини и малко калории Идеално
- Таблицата, показваща калориите, които; скрит; алкохолни науки за стареене;
- САЩ ще принудят да посочат калориите дори в пуканките на киното