Новини от Никарагуа и света
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
- Списание
- Електронна хартия
- Подкаст
- Мултимедия
- LP Club
- Ексклузивно съдържание
Засегнатата област, когато има камъни в бъбреците. ПРЕСАТА/Gtsstatic.com
Камъни в бъбреците и жлъчката
Тенденцията към образуване на камъни е свързана с генетиката, но главно с начина на живот и диетата
Камъкът е твърда маса, подобна на камък, образувана от вещества, присъстващи в тялото. В жлъчния мехур те са направени от холестерол, а в бъбреците могат да бъдат направени от различни съединения: калциеви оксалати, калциеви фосфати, пикочна киселина и други остатъци (струвит, цистин), налични в урината.
Тенденцията към образуване на камъни е свързана с генетиката, но главно с начина на живот и диетата. Ниската консумация на вода, голямата консумация на мазнини и захари, както и зеленчуци, които съдържат оксалова киселина, могат да благоприятстват наличието на камъни в бъбреците.
Оксаловата киселина се съдържа главно в зелени листа като спанак и други храни като цвекло, фъстъци, чай, разтворимо кафе, шоколади, боб, тофу и др. Те трябва да бъдат ограничени, ако камъните са оксалови.
Проучванията разкриват, че ... "диета с ниско съдържание на калций не предотвратява повторната поява на камъни", поради което препоръката е да се поддържа нормален прием на калций, което се постига с прием на две или три порции млечни продукти до момента:
½ чаша кисело мляко
1 чаша мляко
2 унции сирене
Промените в диетата, които допринасят значително за избягване образуването на калциеви камъни, са намаляването на консумацията на сол и захар.
Общият натрий в диетата не трябва да надвишава препоръчителната здравословна диета от 2000 до 3000 mg на ден. Излишъкът от натрий води до загуба на калций в урината, което увеличава риска от образуване на камъни. Избягвайте преработените продукти.
Обикновената бяла или кафява захар, конфитюри, мед, сладкиши, бисквитки, бонбони, картофи, газирани напитки, сокове и сладки безалкохолни напитки, наред с други, също благоприятстват увеличаването на количеството калций в урината, тъй като те намаляват неговата реабсорбция на ниво бъбреци .
Контролът на консумацията на протеини и мазнини е полезен, за да се избегне образуването на различни видове камъни в бъбреците и жлъчката.
Не става въпрос за изрязване на протеинови храни, а за ограничаване на количеството до
4 или 6 унции постно месо на ден. Ако камъните са пикочна киселина, трябва да избягвате пурините.
Що се отнася до мазнините, избягвайте пържени храни, масло, сметана, сирена, маргарин, масло и мазнини от животински произход.
Тези препоръки се прилагат, за да се избегне образуването на камъни в жлъчния мехур. Също така приемът на вода между 2 и 4 литра на ден помага да се избегне концентрацията на тези образуващи камъни вещества в урината. Препоръката е да се пие вода, а не безалкохолни.
Американската урологична асоциация препоръчва „увеличаване на приема на течности (минимум 2 литра на ден) и намаляване на приема на натрий до 2300 mg и протеини до 0,8-1 g/kg телесно тегло на ден, като се има предвид, че при рандомизирани проучвания тези модификации на диетата са намалили рецидив на камъни. Приемът на калций не трябва да се намалява под препоръчителните количества и трябва да се осигурява повече с храна, отколкото с добавки, което може да увеличи риска от образуване на камъни ".