За „Pacific Rim: Insurrection“ актьорът Скот Истууд, от „Сноудън“ сред другите филми, трябваше да се постави в най-добрата си физическа форма за ролята.

Скот Истууд, един от актьорите, които удрят силно в Холивуд, трябваше да сложи батериите, за да заснеме Pacific Rim: Insurrection и да извърши определена физическа работа, която Списание Men´s Journal е подробно описано в една от последните си статии. Както всички знаем, за да играете определена роля, това не е валидно само за спорта: вие също трябва да положите големи усилия по отношение на храненето.

тайните

Желанието му да остане във възможно най-добрата форма беше едно от големите предизвикателства. и още по средата на снимките. "Когато работите 12, 13, 14 часа на ден, ставате преди 5 сутринта, за да отидете на фитнес. е когато стане труднол - каза той пред списанието. - Тогава търпението ви е изпитано.

Трикът на Истууд? Направете краката и ръката заедно: "Увеличава тестостерона", казва той. „Винаги ми е било приоритет.“ Всъщност, проучване от 2011г установи, че упражненията за крака (клек, преса, подколенно сухожилие.) непосредствено преди тренировка за ръка могат да повишат нивата на тестостерон и хормон на растежа (така че не пропускайте деня на краката, ако наистина искате да станете по-големи).

Освен това, вместо да вдига тежести във фитнеса за ролята, Истууд също намери нови начини да се поти. "Правя джиу-джицу, йога или муай тай. Ключът е просто да останете активни, каза той."Използвам муай тай, за да се съсредоточа върху кардиото няколко пъти седмично, но коремите наистина са до ядене. Става въпрос за ядене на чисти зеленчуци и протеини. Когато ядете много хляб например, ще го забележите и ще качите няколко килограма ".

След снимките Истууд също се опитва опитайте периодично гладуване, яжте за период от седем до осем часа и пости през останалата част от деня. Строгият пост и тренировки седем дни в седмицата плюс заснемането на филм звучи сложно. "Не, не наистина, аз се наслаждавах на всичко това".