Преди няколко дни успяхме да си поговорим Уолтър Суарес, изследовател в SEEDO (Испанско общество за изследване на затлъстяването) и говорихме за ролята на хормоните при мъжете и жените и как мазнините могат да променят нормалното поведение на тези хормони и как те влияят на ежедневието ни.
Естрогени
Те са предимно женски полови хормони (Естрадиол, естриол и естрон). Той има ендокринна функция по такъв начин, че да се намесва в регулирането на растежа, метаболизма, тъканната функция или развитието и функционирането на половите органи.
Правилният хормонален баланс помага да се повлияе:
- Подобрява външния вид на кожата.
- Влияе на външния вид на ноктите и косата.
- Укрепва функционирането на сърдечно-съдовата система.
- Укрепва костната система.
- Укрепва мускулната система.
- Помага за нормализиране на отделителната система.
- Действа положително на мозъка.
- Стимулира сексуалното желание.
Правилен баланс
Половите хормони par excellence са тестостерон при мъжете и естрадиол при жените, но истината е, че и мъжете, и жените имат и двете, но на много различни нива. При определени обстоятелства тялото може да преобразува тестостерон в естрадиол (ароматизатор), което би причинило хормонален дисбаланс.
Натрупването на подкожни мазнини, особено коремните мазнини, стресът и възпалението карат този процес на ароматизиране да започне.
Ако възникне този дисбаланс, това може да повлияе на целия списък, който сме изложили по-горе.
Няма технически характеристики
Превеждането на това на разговорен език означава, че колкото повече мазнини имате, толкова повече шансове имате да страдате от диабет тип 2, толкова по-трудно е да отслабнете, толкова по-вероятно е да получите рак на гърдата и всичко е защото мазнините е в състояние да промени производството на хормони, причинявайки то да възникне дисбаланс.
Също и при мъжете
Жените не са единствените засегнати от този дисбаланс. Подкожната мастна тъкан, т.е. тази, която имаме в кожата, е способна да промени хормоналния баланс, това означава, че мъжът с по-висок процент на подкожни мазнини има по-големи трудности при отслабване, както и по-голяма вероятност да страда от диабет тип 2 и страдат от някои видове рак.
Има решение?
Да, спорт и добър състав на тялото. Искаме да подчертаем, че на здравословно ниво е по-добре да трупате мазнини в краката и задните части, отколкото в корема.
Спортът и храненето стават все по-важни за борбата с много заболявания.