Канелата съдържа хранителни вещества като магнезий, желязо и калций.

  • ИНГРИД СИЛВА
  • 28.07.2020
  • 13:06 часа.

Неотдавнашно проучване, публикувано в Вестник на ендокринното общество показва ползи от канелата при диабет. Канелата ще подобри контрола наКръвна захар на хора с преддиабет и може да забави прогресията додиабет мелитус, конкретно, диабет тип 2.

диабет

За да се стигне до тези открития, ефектът от добавянето на канела е изследван при 51 участници с преддиабет и намаляване на глюкоза на гладно при тези, които са консумирали 500 mg канела капсула, в сравнение с тези, които са приемали само плацебо.

The канела (Cinnamomum Zeykanicum) е добавен към ястия, за да подобри вкуса им или да създаде нюанси с някои други вкусове на храна; Това обаче е не само подправка, но и подобрява храносмилането и регулира апетита. The канела съдържа хранителни вещества като магнезий, желязо и калций.

The ползи от канелата при диабет в вкусно смути

The бърз може да повлияе на нивата на Кръвна захар и много хора се позовават на липсата на закуска поради липса на време, така че да получите всичко ползи от канелата Споделяме питателно и вкусно смути:

Съставки

- 1 червена или зелена ябълка с големината на затворения юмрук

- Stick пръчка канела

- 1 ½ супени лъжици естествен неподсладен овес

- 250 мл мляко с намалена мазнина.

Подготовка

1. Измийте и дезинфекцирайте ябълката, след това я нарежете на половинки, отстранете семената и стъблото

2. В чашата на блендера поставете половинките ябълки с млякото, овеса и канелата.

3. Смесете и сервирайте в чаша с лед.

Съвети за закуска хора с диабет

Съвет 1. Ако не консумирате мляко или имате непоносимост към лактоза, можете да изберете сорт без лактоза или може да бъде и растително мляко или хранителна добавка към хора с диабетда, стига последното да е предписано от Вашия лекар или диетолог.

Съвет 2. За да придадете консистенция на млечен шейк или смути, можете да смесите всички съставки с лед.

Тази рецепта е съвместима с активен и сложен начин на живот, така че няма оправдание да напуснете къщата без закуска.

Джулио Р. Ромеро, Авторът на изследването обяснява, че резултатите изискват допълнително проучване на ефекти на канелата върху диабетаY. преддиабет:

"Нашето 12-седмично проучване показа благоприятни ефекти от добавянето на канела към диетата, за да поддържа нивата на кръвната захар стабилни при участниците с преддиабет.".

Канела при диабет: не е за първи път.

Преди това беше проведено разследване на Калифорнийски университет и Министерство на земеделието на САЩ., вече беше показал действието на канела за намаляване на захарта в кръвкръвна захар) и също така демонстрира, че подобрява нивото на общ холестерол, благодарение на полифеноли включен в екстракта му, който освен това повишава чувствителността на панкреасните клетки към инсулин, за подобряване на контрол на диабета.

Не забравяйте да посетите вашия специалист по хранене, за да ви осигури балансиран и подходящ хранителен план за вас.