Скачането е един от първите телесни изрази на детството и е тясно свързано с игра и забавление, но през годините често се пренебрегва. Скачането и подскачането обаче все още са валидни като най-добрите движения, благодарение на дейността Kangoo Jumps както за възрастни, така и за деца.
Kangoo jumps е спорт, който се изпълнява с помощта на обувки, трансформирани в батут, което позволява интензивна и забавна физическа активност. Скачайки и прекарвайки добре, укрепвате мускулите си, подобрявате баланса си и изгаряте много калории.
Дисциплина, която се практикува със специално проектирани ботуши. Състои се от трайно подскачане на еластична платформа. Той е много полезен за всички възрасти
Какво е Kangoo Jumps
Kangoo Jumps е вид физическа активност, изпълнявана с ботуши, подобни на кънките, но които вместо колела имат система от ластик с пружини. Прототипи на пружинни обувки са разработени в Източна Европа като устройство за отдих за спортисти, възстановяващи се след наранявания на крака. Но от края на 90-те години на миналия век ботушите са разработени, за да се използват като спортни уреди за отдих, предлагани в размери за възрастни и младежи.
Революцията на обувките
В наши дни Kangoo Jumps се използва както във фитнес, така и в медицинска рехабилитация за хора със ставни проблеми като коленете и глезените. Техният начин на изпълнение на упражненията намалява въздействието с до 80%, предлагайки физическа безопасност на тези, които редовно спортуват.
Не само възстановяването прави рутината ви във фитнеса забавна, но има и много ползи за здравето. Счита се за една от най-добрите и ефективни сърдечно-съдови тренировки като ви позволява да загубите повече калории, предпазвате ставите и предотвратявате наранявания благодарение на факта, че въздействието е намалено с 80%.
Как да получите обувките Kangoo Jumps
Обувките Kangoo Jumps имат стабилна платформа и се препоръчват както за деца на 5 години, така и за хора над 80 години, тъй като нейната система за отскок действа на клетъчно ниво, укрепвайки костната и мускулната маса.
Поради същата причина те са идеални за хора с остеопороза и остеоартрит, както и за тези, които са претърпели херния на дискове или операции на коленете и глезените. Дори се препоръчва за тези с наднормено тегло.
30-минутен клас позволява на човека да изгори с 25% повече калории, отколкото при друга дейност, а в 45-минутен клас възрастен може да изгори до 1200 калории. Възвратният ефект не работи локално, тоест не само кара мускулите на тялото да работят по-специално, но оказва масивен ефект върху всеки мускул. Това е основната разлика между практикуването на общо упражнение и това, основано на рикошет.
Днес „кенгурутата“, както се наричат тези, които практикуват Kangoo Jumps, не само избират да го правят във фитнес залите, но и се наслаждават на открито, докато упражняват краката, седалището, ръцете, бедрата, корема и долната част на гърба, подобрявайки баланса и стойката си.
Психичното здраве също е от полза, тъй като движението позволява освобождаването на ендорфини, неврохормоните на удоволствието, които генерират усещането за енергия и жизненост, действайки като противоотрова за депресия, тревожност и стрес.
Kangoo Jumps: от космоса до краката ви
Обувките Kangoo Jumps имат патентована от НАСА система за защита от удар (IPS) и благодарение на която няма увреждане на ставите.
Според проучвания, проведени от НАСА, "упражнението за отскок е най-ефективното и ефикасно, разработвано някога от човека", тъй като когато тялото се отскочи, всички негови клетки се противопоставят на силата на гравитацията, което предава на мускулите и костите колко силни трябва да бъдат те.
Освен това се добавя силата на забавяне, когато тя е в най-ниската точка на отскок, и силата на ускорението, когато започне да отскача нагоре. Движенията се интерпретират от клетките като увеличаване на силата на гравитацията и благодарение на голямата им способност да се адаптират към околната среда, клетките стават по-силни.
След провеждане на различни изследвания върху астронавти, изпратени в космоса, НАСА потвърди, че човешкото тяло има способността да се адаптира към промените в гравитацията бързо и активно. Изследванията показват, че поради липсата на гравитация мускулната маса може да изчезне със скорост 5% на седмица и да бъде дори по-висока в случай на загуба на костна маса.
Проблемът на учените беше да намерят начин да възстановят астронавтите по най-ефективния начин и по този начин системата IPS се оказа най-добрата, позволяваща отскок, отколкото комбинирането на силите на гравитацията, ускорението и забавянето, прави абсолютно всички клетки на тялото се укрепват и следователно тяхното стареене се забавя, избягвайки мускулната атрофия и увеличавайки костната плътност.
Скачане без прекъсване
Чрез различни програми, вариращи от прости скокове до хореография, движението на всички мускули се постига динамично и с фантастично усещане, дадено от непрекъснатия рикошет. Процедурите на Kangoo Jumps са разнообразни и всеки може да избере този, който отговаря на неговия вкус.
- Kangoo Power: упражнява тялото за придобиване на сила и издръжливост.
- Kangoo Boot Camp: се състои от тренировка на открито, която повишава нивата на фитнес и издръжливост, като същевременно помага за загуба на мазнини.
- Kangoo Kick: е рутина по бойни изкуства, която съчетава блокове, ритници и удари с юмрук от дисциплини като кикбокс и карате.
- Kangoo Discovery: е друга от програмите за обучение и е изключително за деца.
Експертите потвърждават, че при момчетата има не само подобрение на физическо ниво, като помага за борба със затлъстяването с 90%; но и на умствено ниво чрез увеличаване на вашата концентрация. По време на часовете те могат да тичат, да скачат на въже, да танцуват и преди всичко да играят.