Диетата, която елиминира локализираните мазнини

търсенето

Със сигурност някога ви се е случвало следното: четете рецепта и си харесвате конкретно ястие и се питате: мога ли да намеря този зеленчук сега или не е по сезон? И същото нещо вероятно ви се е случило с ... Продължете да четете →

50гр ориз, карфиол, аспержи, гъби, тиквички, 1 чесън, ¼ морков, артишок, настърган домат, щипка сладък червен пипер, EVOO. Зеленчуков бульон, ако искаме оризът да е сух ще сложим два пъти повече бульон от ориза в обем, да ... Продължете да четете →

1 праз, 3 скилидки чесън, 1 глава лук, ½ малка калифорния, 125 гр зелен фасул, 125 гр снежен грах, 1 клон трън, целина, 1 дафинов лист. Измийте и нарежете всички зеленчуци на малки парченца. Задушете ги всички, с изключение на карфиола в ... Продължете да четете →

½ праз, 3 дървета карфиол, c кубче телешки бульон. В тенджера с няколко капки EVOO извадете чистия и нарязан праз заедно с почистеното и нарязано зеле. Когато видим, че те започват да ... Продължете да четете →

100гр тиквички, 100гр карфиол, 50гр тиква, 100гр зелен фасул, 100гр гъба. Поставете зеленчуците измити и нарязани според вкуса с няколко капки EVOO в саксия. Отбележете няколко минути. Добавете половин чаша вода и оставете ... Продължете да четете →

Искаме да започнем поредица, в която ще говорим за свойствата на различните храни, които трябва да бъдат част от нашата диета. Започнахме със зелен зеленчук, броколи. От семейство брасика (карфиол, брюкселско зеле, зеле и др.) ... Продължете да четете →