Ако харесвате картофи, тази диета е за вас, много е лесно да се направи, просто трябва да ядете картофи през целия ден. Не е нужно да броите калории или да претегляте храната.

бъдете

Придружавайте всяко хранене с вода и пийте течности през останалата част от деня, докато достигнете 3 литра на ден.

Избягвайте да ядете зърнени храни и други въглехидрати заедно с картофи.

Продължителност: 3 дни
Премахнато тегло: 1 до 2 килограма.

Закуска:
1 чаша чай или кафе на вкус
1 печен картоф.

В средата на сутринта:
Желе

Храна:
Картофена супа
Зелена салата
2 средно запечени картофа

В средата на следобеда:
1 чай или кафе
желе

Вечеря:
Картофено пюре, приготвено с леко мляко и 1 чаена лъжичка масло
Чай или кафе на вкус.

Препоръчайте тази статия Версия за печат Върнете се на предишната страница

Facebook Google Buzz Twitter MySpace Live del.icio.us

Ако тази статия ви е харесала, може би бихте искали да се абонирате за нашия бюлетин и да получавате новини от Naturalinea на вашия имейл напълно безплатно.



Какво ти е необходимо?

Коментари:

От селен
Здравейте, бих искал да знам за печения картоф и как се прави картофената супа.
Благодаря много

От Бренда
Много ми беше интересно, но как се прави печен картоф и супа? Благодаря ти!

От Естела
По време на тази диета можете да ядете плодове. Колко картофи за супата и какво още можете да добавите?.
Благодаря-

Следвай ни в:
Абонирайте се за бюлетина

Интересни секции:

  • За да отслабнете
  • Задръжте линията
  • За да наддават на тегло
  • Упражнения и рутини
  • За холестерол
  • За бременни жени
  • Стари хора
  • Терапия със сок
  • За спортисти

    Още свързани бележки:

    Диета, за да бъде Бела

    Сок за кърмене

    Елиптичен: 5 предимства, които да решите

    Отслабнете и елиминирайте до 10 килограма тегло

    Сок срещу колит

    Сок, за да имате повече енергия през деня

    Диета за отслабване на почивка

    Адаптивна диета извън дома

    Сок за пречистване на черния дроб

    Диета с чиста енергия

    Антидепресант диета

    Страдате ли от гастрит? Това е вашата идеална диета

    Диета, за да се научите да балансирате храната

    Лунна диета

    7 дневна умерена диета

    Сок за перфектен силует

    Как да приготвим коктейл за отслабване

    To Да бягате с този прост план за обучение!

    Сок от болки в гърлото

    Сок за облекчаване на тендинит

    Инструменти за изчисление:

  • Вашето идеално тегло
  • Енергийна стойност на храна
  • Колко калории изразходвате
  • Вашите зони за обучение
  • Хранителен речник

    Възползвайте се от промоциите на нашия онлайн магазин:
    100% натурални продукти, направени от корени и лечебни растения

    Загрижени за нивата на холестерола?
    S Започнете да подобрявате днес, не го оставяйте да премине!