Кашуто, както подсказва името, идва от Южна Азия. Те принадлежат към рода алеврити и тяхното дърво се нарича кандил или кукуи.
Въпреки че е плод, консумацията му е силно опасна и не е одобрена медицински в различни части на света.
Дебатът възниква, защото много хора са починали след лечение с тази съставка, особено когато искат да отслабнат.
Ползите от друга страна обаче карат мнозина да изпаднат в изкушението да го опитат.
Докато се прилага правилно, кашуто е в състояние да помогне за премахване на излишните мазнини в тялото, да контролира запек, тревожност (хранене и пушене) и предотвратява появата на грозен целулит.
Индекс на съдържанието
Свойства на кашуто
Като естествена съставка, този вид ядки осигуряват влакната, способни ефективно да елиминират отпадъците от тялото, като в някои случаи са най-доброто решение за прочистване на дебелото черво.
По същия начин, тъй като не съдържа химически агенти, спомага за поддържането както на еластин, така и на колаген в мускулните тъкани на чревния тракт.
Ползи от кашу
Въпреки че яденето им е много опасно, в зависимост от количеството и начина, по който се поглъщат, те биха могли да осигурят големи ползи за тялото ни. Някои от тях са следните:
Помогнете за отслабване
Кашуто е ефективно при ускоряване на метаболизма и предотвратяване натрупването на излишната мастна тъкан в тялото, така че който консумира тези ядки да бъде засегнат от загубата на телесни чорапи бързо.
По-нисък холестерол
Тези ядки ни помагат да почистим кръвоносната система, като предотвратяваме абсорбирането на лошия холестерол (LDL) и триглицеридите и по този начин оказват въздействие върху тялото.
Те помагат за здрава коса, кожа и нокти
Кашуто е идеално за регенериране на кожата, подхранване на косата и ноктите, така че да изглежда здрав и силен. Това се дължи на високото му съдържание на минерали.
Те благоприятстват храносмилателната система
Червата извършват така наречените перисталтични движения, с които успяват правилно да асимилират цялата храна, която ядем и да елиминират тези, от които не се нуждаем.
Семената на ядката кашу помагат за намаляване на възпалението на целия храносмилателен тракт, за да подобрят тези движения.
По-добър външен вид
Ако сте човек, свикнал да упражнявате няколко пъти седмично, консумацията на кашу ще благоприятства тонизирането на мускулите ви поради количеството протеин, което те съдържат.
Премахване на безпокойството
Ако свикнете да пиете настойки от това семе, можете да контролирате нивата на тревожност, особено ако сте човек, който пуши, пие алкохол редовно или няма контрол върху приема на храна (ядете на импулс).
Предотвратяване на хемороиди
Тъй като това е храна, която помага за регулирането на чревната флора, посещенията ви в банята ще се увеличат и няма да бъдат болезнени (нулев запек), така че няма да се притеснявате от появата на хемороиди.
Те поддържат бъбреците
Друга полза от консумацията на кашу е, че те предотвратяват бъбречни проблеми, тъй като стимулират изхвърлянето на урина. Това също помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, като цистит или пиелонефрит.
Рискове от кашу в програмите за отслабване
Индийският орех е класифициран като продукт-чудо за тези, които искат да отслабнат бързо и ефективно, тъй като това е храна, която помага да се изхвърлят всички излишъци от тялото.
Консумирането на високи дози обаче може да бъде много опасно, ако не се вземат предвид няколко предпазни мерки.
Сред основните симптоми, които произтичат от консумацията на този естествен лаксатив са: диария, газове, гадене и повръщане, наред с други.
Едно от най-опасните последици от него е дехидратацията, поради което много хора са починали по света.
Проблемът е, че има страни, в които продуктите се предлагат на пазара без медицински контрол и които включват тази съставка в опасни количества. Такъв беше случаят с 33-годишна аржентинка, която почина от сърдечен арест след консумация на един от тези продукти.
Какво казват експертите?
Експертите обясняват, че излишъкът от индийски ядки може да има сериозни и непоправими последици в организма, тъй като причинява на човека да загуби много вода, минерали и електролити, необходими на тялото.
Калият от своя страна е минерал, който работи директно в процеса на храносмилане; Консумирайки тези семена, червата увеличават движението си и водят до лесното елиминиране на това съединение чрез изпражненията (също и чрез урината).
В този смисъл човекът, който ги консумира, би изхвърлил не само излишната храна и хранителни вещества, от които тялото не се нуждае, но някои необходими минерали, така че ефектът му е контрапродуктивен.
В допълнение, продължителната му консумация може да причини недохранване: дори човекът да се храни правилно, тялото му ще бъде все по-малко способно да усвоява хранителните вещества, от които се нуждае, за да функционира.
От друга страна, липсата на калий уврежда и сърцето, тъй като то би било по-податливо на сърдечен удар или сърдечно-респираторен арест, какъвто беше случаят с аржентинката, която остана пет дни с диария, която я дехидратира и, накрая, тъй като тялото й не можа да устои, сърцето й спря.
Токсичен продукт
Индийският орех е един от чудодейните продукти за получаване на „перфектна фигура“, който е най-търсен в Интернет, тъй като по този начин е по-лесно да се получат тези продукти, които не могат да бъдат законно продавани и следователно са трудни за получаване. магазини.
Този факт трябва да бъде достатъчно доказателство, за да предупреди онези, които искат да го придобият.
Как трябва да се поглъщат кашу?
Най-подходящият и най-малко опасен начин е да се приготви запарка, направена от тези ядки. Трябва да използвате само 1/8 от ореха за една порция (чаша от 250 ml).
Сварете го с вода, оставете го да престои три минути и го пийте преди лягане всяка вечер. На следващата сутрин можете да направите движенията на червата си много лесно.
Този продукт обаче е противопоказан за бременни жени, хора, които страдат от раздразнителни черва и/или стомашни язви. Препоръката винаги ще бъде да се консумира под лекарско наблюдение.