В множество специализирани статии много свойства се приписват на индийския орех: контрол на запек, глад и тютюнопушене, той също така елиминира мазнините, намалява холестерола и целулита.

opinion

И въпреки че има много свойства, понякога техните странични ефекти не са посочени. Ето защо тук ще обясним защо трябва да внимавате, когато консумирате тази ядка.

Чудите ли се дали наистина има ефекти за отслабване? Да, но това е благодарение на вашите слабителна сила това ще ви накара да загубите вода и минерали, необходими на тялото ви. Така че тогава не е съвсем добре.

Освен това сред неговите компоненти има и елеостеаринова киселина което е известно като дразнещ латекс и е възможната причина за диария и повръщане какво произвежда тази ядка.

Кашуто, въпреки че може да се консумира безопасно ¼ семена ежедневно, Ако превишите значително това количество, може да предизвикате чревни проблеми.

Можете дори да почувствате: ниско кръвно налягане, сърдечни проблеми и дори загуба на съзнание. Други нежелани реакции могат да бъдат: главоболие, мускулни болки, умора, газове и гадене.

Но си струва да се подчертае това, може да е безопасно, ако консумирате посоченото количество. Кашуто съдържа фибри, които помагат премахване на мазнини и подобряват функцията на чревния тракт.

И внимавайте да не го объркате със семето на Бразилия, това е известно още като кашуто и е отровно.

Това, което трябва да избягвате, е прекомерната консумация. И разбира се, комбинирайте го с балансирана диета и ежедневна тренировка.