Световните тенденции показват, че почивката на децата намалява, докато времето на екрана и наднорменото тегло и затлъстяването се увеличават.

прекарва

Времето на екрана и продължителността на съня независимо предсказват наднормено тегло при деца и трябва да се разглежда като част от стратегиите за превенция за намаляване на тежестта от наднорменото тегло и затлъстяването и свързаните с тях здравословни състояния, според проучване, включващо повече от 4000 деца на възраст от 2 до 11 години от осем европейски държави, представено на Конгреса на Европейския и Международния форум за затлъстяването ( Ecoico 2020).

Световните тенденции предполагат, че времето за сън на децата намалява, докато времето на екрана и наднорменото тегло и затлъстяването се увеличават. В световен мащаб се съобщава, че 90% от тийнейджърите не получават препоръчаните 9-11 часа сън на нощ, което съвпадна с увеличаването на използването на устройства, базирани на екран. Само във Великобритания се изчислява, че младите хора (на възраст 8-19 години) харчат средно 44 часа седмично гледане на екрани.

По-задълбоченото разбиране на модифицируемите рискови фактори, които водят до наднормено тегло при деца и юноши, би могло да предостави уникални възможности за предотвратяване на непосредствените и дълготрайни последици за здравето от наднорменото тегло.

Тези нови открития потвърждават доказателства от предишни проучвания, сочещи, че както продължителността на съня, така и времето на екрана са независимо свързани с наднорменото тегло, като същевременно се добавят доказателства за това как тези поведения взаимодействат помежду си, за да повлияят на промените в теглото.

Свързани новини

В проучването изследователите изследваха връзките между времето на екрана, продължителността на съня и инцидентите с наднормено тегло при 4285 деца (на възраст от 2 до 11 години) върху Idefics (Идентифициране и предотвратяване на здравни ефекти, предизвикани от диетата и начина на живот при деца и бебета) и I. Семейни изследвания, които включват деца от осем европейски държави (Испания, Германия, Унгария, Италия, Кипър, Естония, Швеция и Белгия), последвани от 2009/2010 до 2013/2014.

Родителите бяха помолени да докладват колко време децата прекарват средно, гледайки телевизия, играейки конзоли за игри, използвайки мобилен телефон, компютър или таблет и спящи всеки ден в началото на проучването. Изследователите установиха, че времето на екрана (часове на ден) и продължителността на съня (часове на ден) имат обратна корелация, което означава, че намаляването на един от тях е било посрещнато с увеличаване на другото, така че изследователите са оценили техните отделни и съвместни ефекти върху тежестта на траекторията.

Анализите на 3734 деца, които не са били с наднормено тегло или затлъстяване в началото на проучването, са установили, че за всеки допълнителен час гледане на екрана децата са били с 16% по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване по време на проследяването, докато всеки час по-малко сън е бил свързан с 23% повишен риск от наднормено тегло или затлъстяване.

След коригиране на данните за потенциални смущаващи фактори, включително пол, възраст, регион на европейската държава и ниво на образование на родителите, изследователите установиха, че връзката между времето на екрана и наднорменото тегло вече не е статистически значима, но продължителността на съня все още е значим независим предиктор наднормено тегло.

Свързани новини

"Нашето проучване подчертава потенциала на стратегиите за превенция на наднорменото тегло и затлъстяването, които насърчават адекватна продължителност на съня и ограничават времето на екрана, тъй като и двете независимо предсказват инцидент с наднормено тегло в нашето проучване", казва д-р Вивека Гусман от Кралския колеж на хирурзите в Ирландия, който ръководи изследвания.

"Сънят е често недооценена, но важна част от развитието на децата, като редовната липса на сън причинява различни здравословни проблеми." Нашите открития показват, че продължителността на съня играе роля в съня. Връзка между времето на екрана и наднорменото тегло, но са необходими повече изследвания, за да се разбере основен механизъм към тази връзка ".

Авторите признават, че техните констатации показват наблюдателни връзки, така че не могат да се правят заключения относно причината и следствието.

Повече информация