Борът е вид, принадлежащ към семейството, известно като иглолистно дърво. Това е вид растение, добре познато със своята красива форма и невероятна миризма. В този смисъл семето на същото също е популярно, но за неговата консумация. Тогава говорим за пиньона.
С външен вид, подобен на бадемите, пиньонът е вид храна с твърда черупка и дълъг срок на годност, стига да се съхранява, без да се отстранява черупката.
Това е популярна съставка, използвана в много рецепти за своята гъвкавост. Всъщност може да се използва както в солени, така и в сладки препарати. По този начин е възможно да намерите на пазара вкусни сладкиши на базата на това семе, но също така и солени рецепти като песто
От друга страна, кедровият орех може да се консумира и самостоятелно, като вкусна закуска или лека закуска, дори може да се яде придружен от други ядки.
Pinion Properties
Това семе може да се използва за приготвяне на различни рецепти, в които освен добавяне на вкус, осигурява своите хранителни свойства. Той има витамини и минерали, необходими на организма.
И така, семето съдържа витамини от тип А, С и В. Последните, комбинирани с Е, служат за подобряване на външния вид на кожата и също така поддържат тъканите в добро състояние.
Що се отнася до минералите, това семе има желязо, фосфор и също така има значителна доза магнезий. От друга страна, той също така представлява принос на протеини и фибри.
Както минералите, така и фибрите и протеините са елементи, които позволяват на тялото да генерира енергията, необходима за поддържане на функционирането, и също така предоставя възможност за защита на жизненоважни органи за човешкото тяло.
По този начин съдържанието на семената защитава сърцето, бъбреците и черния дроб, като също така е от полза за сърдечно-съдовата система. Ето защо, ако консумирате кедрови ядки, бъдете сигурни, че няма да страдате от проблеми с кръвоносната система.
Консумацията на това семе се препоръчва и за тези, които имат проблеми като разширени вени, тъй като спомага за намаляване на дискомфорта, свързан с тази патология.
От друга страна, ако страдате от чести настинки, постоянната консумация на посоченото семе може да ви помогне, тъй като те позволяват да се укрепи имунната система чрез генериране на бели кръвни клетки.
В случай на възрастни хора, консумирането на това семе може да бъде отличен вариант за поддържане на добро здраве и активност дори през напреднала възраст, тъй като е мощен антиоксидант.
Сега, когато говорим за това семе, не можем да не вземем предвид, че то няма прекалено много калориен прием и в този смисъл е възможно да се консумира дори при режим на отслабване.
Това обаче не означава, че можете да консумирате този вкусен сушен плод без никакъв контрол, тъй като неговата излишна консумация може да генерира повишаване на нивата на холестерол и триглицериди, което е опасно не само за здравето, но и генерира наддаване на тегло.
Също така трябва да внимавате, в случай че семето е добавило сол, тъй като твърде много натрий може да причини проблеми с целулита.