Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 03.09.2019
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Как да отслабнем натрупаните килограми по Коледа? - 01/08/2021
- Искате ли да отслабнете натрупаните килограми по Коледа по здравословен начин? - 01/08/2021
- По какво диетичните храни се различават от леките? - 01/08/2021
Кефирът с мед от манука е една от звездните храни, включени в алтернативната дневна диета, с която можете да отслабнете между 16 и 24 килограма за четири месеца.
В такъв случай, събрахме две храни със страхотни свойства в един от почистващите дни на всяка седмица от бързата фаза, който ще ни донесе много ползи.
Кефир
Кефир е ферментирало мляко, със смес от бактерии и дрожди, обединени от полизахаридна матрица, които живеят в тясна симбиоза. Както полученото ферментирало мляко, така и колонията от бактерии, които го произвеждат, получават едно и също име, тоест и двете се наричат кефир.
Кефирът се използва от хиляди години в района на Кавказ и винаги е бил високо ценен, дотолкова, че отначало племената го пазели като съкровище и се смяташе за предателство да се разкриват техните свойства на други племена. Малко по малко знанията му се разпространяват и днес се използват практически по целия свят.
В Русия той дори се въвежда в храненето на определени пациенти в болниците За лечение на метаболитни заболявания, артериосклероза и алергии, поради големия брой ползи, които носи. Преди са го използвали за лечение на туберкулоза.
Основното предимство на Кефир е, че помага за укрепване на защитните сили на организма, като му помага борба с всякакви инфекции. Дейността също се приписва детоксикация, противотуморно, антимикробно и противовъзпалително.
Освен това много помага заселват отново и поддържат правилното функциониране на чревната флора, помагаща регулация международен транзит и регенерация на лигавицата стомашна, като е много ефективно лекарство за лечение на кандидоза в храносмилателната система.
Друго свойство е, че помага регулират нивата на кръвната захар, така че понякога му се приписват свойства за отслабване Намалява нивата на холестерола в кръв.
Има два вида кефир, млечният и водният. Водният има дори повече свойства от млечния и за хора, които имат алергия или непоносимост към млякото, това би било тяхната алтернатива. С него се прави леко захарна напитка, от вода, захар и лимонов сок. Можете да го приготвите у дома или да го купите вече приготвен.
Има леко кисело от кисело мляко, така че, за да бъде по-приятно, трябва да го подсладите и в този случай ние допълваме тази суперхрана, като я подслаждаме с Манука мед.
Манука мед
В продължение на много години медът се счита за много здравословна храна, която има много свойства пречистващ, антибиотици, противовъзпалителни, както и витамини и минерали.
Наскоро беше открито, че От всички медове именно медът от Манука има всички тези добродетели най-много.
Манука Скъпа се оказа изключително ефективно при лечение изгаряния, екзема, гъбични инфекции, акне и различни инфекции и кожни заболявания. Може да се използва локално, като се разнася върху лекуваната област или се използва мехлем, направен с екстракти, които обикновено са по-удобни за нанасяне, тъй като Манука Медът е изключително лепкав и плътен.
Той също така осигурява голямо количество витамини като A, C, D, B1, B2, B3, B5 и B6 и минерали като магнезий, мед, желязо, фосфор, сяра, калий, калций, натрий, йод и магнезий.
Благодарение на факта, че и кефирът, и медът от манука имат свойства детоксикатори на организма, са били включени в почистващите дни Освен това те ще ни помогнат да посрещнем сутринта с повече енергия и ще заменим всички възможни недостатъци, които може да имаме, когато правим най-ограничителната диета през този ден.
Можете да изтеглите безплатно първата седмица от диетата за алтернативни дни, като кликнете върху тази снимка: