бадемови

Резервирайте книгата с ниски въглехидрати Yum 5 с кето готварска книга с над 120 прости рецепти и вземете БЕЗПЛАТНИ бонуси, които да използвате СЕГА!

Това е палео кето с ниско съдържание на въглехидрати бисквити с бадемово брашно рецепта, която търсите! Вкусни, пухкави и толкова лесни за приготвяне, те са идеални за лека закуска или вкусна страна с всяко хранене.

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Вижте разкриването

Създаването на перфектната рецепта за бисквити с бадемово брашно изискваше търпение, корекции и много тестове за вкус на бисквитки.

Не са ми непознати бисквитките с ниско съдържание на въглехидрати. Много съм доволен от резултатите от моите крекери от брашно от кокосов кето и чедър и моите тиквички от тиквички. Тези рецепти са винаги популярни.

Но исках да създам рецепта за палео бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати без млечни продукти с бадемово брашно. Знаех, че тези бисквитки могат да бъдат също толкова вкусни, колкото и другите ми рецепти за бисквитки. Също така много хора са поискали рецепта за бисквити с бадемово брашно.

След известно тестване съм много доволен от резултатите. След ухапване и вие ще бъдете! Бисквитките са пухкави, не е изненадващо, със страхотен солен вкус. Наистина мисля, че това са най-добрите бисквити с бадемово брашно там.

Освен това са ви необходими само 5 съставки и сол, за да ги направите.

Те също са много лесни за приготвяне. Ще смесите съставките за тестото в купа, ще поставите тестото върху лист за печене и ще го поставите във фурната до готовност. Това е!

Как да си направим наистина добри бисквитки с бадемово брашно

Започнете, като комбинирате бадемовото брашно, содата за хляб, крема от зъбен камък и солта в средна купа.

Добавете разтопеното гхи (можете също да използвате разтопено масло или кокосово масло) и разбъркайте тестото, докато се разпадне.

След това голямо яйце се разклаща, за да се образува бисквитеното тесто. Добавям и няколко капки течна стевия, за да компенсирам всеки горчив вкус от содата за хляб и ореховото брашно. Добавянето на подсладител обаче е напълно незадължително.

Обичам да пускам тестото със заоблени супени лъжици с големината на супена лъжица. Ако искате по-изящни бисквитки, можете да използвате голяма топка за бисквитки. Или разточете парчета тесто на топки с ръце.

Поставете ги върху застлана с хартия за печене хартия и леко изравнете върховете. Или използвайте подправен камък за печене (предпочитаният от мен метод).

Печете бисквитките при 350 ° F за около 15 минути. Препоръчвам да ги държите под око, за да не станат твърде хрупкави.

Тези бисквити с бадемово брашно правят чудесна закуска или гарнитура. Лично аз обичам да ги намазвам с масло или купчина от моето лесно сладко от малини.

Вариации

За по-лека бисквитка, ако не сте чувствителни към кокосовото брашно, можете да замените 1/4 чаша бадемово брашно с 1/4 чаша кокосово брашно. Много харесвам текстурата, която получавам при смесване на брашна.

Можете също така да подобрите вкуса, като добавите нарязани билки. Мисля, че розмаринът или мащерката биха били вкусни с тези бисквити с бадемово брашно. Също така можете да добавите подправки като лук или чесън на прах.

Ако не сте палео или сте на диета без млечни продукти, настърган чедър би бил наистина добър в тази рецепта.

Колко въглехидрати има в бисквитите с бадемово брашно?

Ако търсите вкусни бисквити с кето бадемово брашно без глутен, тази рецепта е идеална за вас.

Тази рецепта ще доведе до 12 бисквитки. При този размер можете да се насладите на порция с 2 бисквитки, която съдържа 5 грама въглехидрати и 2 грама фибри. Следователно, всяка порция ще има 3 грама нетни въглехидрати.

Насладете им се заедно с яйца и бекон за страхотна закуска с ниско съдържание на въглехидрати.

Добавете крем от зъбен камък към пухкавите бисквити с бадемово брашно

Кремът от зъбен камък е добре известен с това, че придава на бисквитките тази лека, пухкава текстура, която обичаме.

Ще намерите крем от зъбен камък в повечето традиционни рецепти за бисквитки по същата причина.

Ако нямате крем от зъбен камък, можете да го пропуснете, но вашите бисквитки могат да приличат малко на големи бисквитки, отколкото на истински бисквитки. Но пак ще са вкусни!

Бадемовото брашно същото ли е като бадемовото брашно?

Технически, да, бадемовото брашно и бадемовото брашно са еднакви. И двете са направени от фино смлени бадеми. Ще видите, че някои рецепти използват термина взаимозаменяемо.

Единствената истинска разлика е, че бадемовото брашно обикновено е по-фино смляно. Поради тази причина повечето рецепти изискват бадемово брашно.

Въпреки това, бадемовото брашно ще работи добре в тази рецепта за бисквитки с бадемово брашно. Ако имате това под ръка, не се колебайте да го използвате.

Можете също така да направите собствено брашно, ако е необходимо.

Други рецепти с бадемово брашно с ниско съдържание на въглехидрати

Търсите други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, които използват бадемово брашно? Опитайте някои от тези фаворити:

  • Кора от торта с бадемово брашно Приготвя се лесно, чудесно се лющи и е идеален за всичките ви любими рецепти за торти!
  • Палео кифли с бадемово брашно Те са покрити с снизходителна и много ароматна малина. Те също така са с ниско съдържание на въглехидрати, без млечни продукти и без глутен.
  • Хляб с бадемово брашно е вкусна рецепта за хляб за тези, които искат да ядат без зърно, без глутен, палео, кето и ниско съдържание на въглехидрати.
  • Крепчета от бадемово брашно направете фантастична закуска с ниско съдържание на въглехидрати и имат вкус на леки и пухкави палачинки, които сте яли като дете.
  • Най-добрите бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати те са страхотна закуска с ниско съдържание на въглехидрати, която задоволява вкусовите рецептори, без да ви кара да се чувствате виновни.

Използвани кухненски прибори

За да направите тези лесни бисквитки, ще искате да държите под ръка следните елементи:

  • Хартия за печене
  • Купа за смесване
  • Лъжичка или голяма бисквитка
  • Пергаментова хартия или силиконова постелка за печене

★ Последвайте ме във FACEBOOK, PINTEREST и INSTAGRAM за повече идеи за рецепти, подходящи за кето. ★ Регистрирайте се за myNEWSLETTER, за да получите най-новите актуализации и БЕЗПЛАТЕН план за хранене.

Бисквити с бадемово брашно - Paleo Low Carb

Рецепта за бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати, която също е палео приятелска. Тези вкусни безглутенови бисквитки са чудесни с всяко хранене или като лека закуска. Предястие на курса, Панамериканска кухня Ключова дума бадемов хляб, кето хляб, хляб с ниско съдържание на въглехидрати Време за приготвяне 10 минути Време за готвене 15 минути Общо време 25 минути Порции 6 души Калории 161kcal

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Съставки

  • 1 чаша бадемово брашно
  • 1 чаена лъжичка крем от зъбен камък
  • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 2 супени лъжици масло, разтопено
  • 1 голямо яйце
  • 6 капки капки стевия SweetLeaf

Американски обичайни - метрични

Подсладители с ниско съдържание на въглехидрати | Таблица за преобразуване на кето подсладител

Вземете своя БЕЗПЛАТЕН план за кето хранене за печат

Инструкции

  • В средна купа смесете бадемовото брашно, крема от зъбен камък, содата за хляб и солта.
  • Добавете топено масло, докато сместа се разпадне.
  • Добавете яйцето и капките стевия. Разбъркайте, докато се образува тесто
  • Използвайте лъжица, за да оформите бисквитки с желания размер.
  • Печете при 350 ° F за около 15 минути.

Класове

За по-лека бисквитка заменете 1/4 чаша бадемово брашно с 1/4 чаша кокосово брашно. Вкусът може да се подобри чрез добавяне на накълцана трева. Сирене може да се добави и ако не сте на диета без млечни продукти. Внимавайте да не сплескате бисквитките твърде много, иначе ще се окажат като бисквитки. Също така е важно да се уверите, че не се прекалят и не стават прекалено свежи.

Нужда от помощ?

Присъединете се към моята група във Facebook за помощ по рецепти и подкрепа за отслабване!

Хранене

Сервиране: 2 бисквити | Калории: 161kcal | Въглехидрати: 4g | Протеини: 5g | Мазнини: 15g | Наситени мазнини: 4g | Холестерол: 40 mg | Натрий: 199mg | Калий: 93 mg | Фибри: 2g | Захар: 1g | Витамин А: 40 IU | Калций: 43mg | Желязо: 1 mg

Допълнителна информация

Нетни въглехидрати: 2 g | % Въглехидрати: 4,9% | % Протеин: 12,3% | Мазнини: 82,8%

Бележка за хранителните факти

Информацията за храненето на рецептата е предоставена с учтивост и е само приблизителна. Не можем да гарантираме точността на хранителната информация, предоставена за която и да е рецепта на този сайт. Въглехидратите на еритритол не са включени в броя на въглехидратите, тъй като е доказано, че не влияят на кръвната захар. Нетните въглехидрати са общо въглехидрати минус фибри.

Първо публикувано: 31 октомври 2016 г. ... Последна актуализация: 3 декември 2019 г.