Споделянето показва интерес!
Кето царевичен хляб Любимо е на южните семейства, но мисля, че всички ще се насладят на тази рецепта. Тази рецепта с царевичен хляб с ниско съдържание на въглехидрати се съчетава перфектно с пилешко месо.
Преди да започна кето, обичах да правя хапки от царевичен хляб, така че беше съвсем естествено да намеря заместител.
Кето царевичен хляб рецепта
С тази рецепта ще направите своя собствена смес от кето царевичен хляб. Можете да го купите, но домашно винаги е по-добре.
Сега, когато направих царевичен хляб с бадемово брашно, вероятно ще се опитам да направя царевичен хляб с кокосово брашно. Обичам да опитвам и двете, за да видя кой е по-вкусен и да предложа добра алтернатива. Ще те държа в течение!
Търсите още вдъхновение за кето хляб?
Състав:
Прави 10 порции
3 нетни въглехидрати/порция
2 С. Бадемово брашно
1 чаена лъжичка сода за хляб
2 чаени лъжички бакпулвер
4 разбити яйца
1 супена лъжица. ябълков оцет
1/4 C. тежка сметана за разбиване
6 супени лъжици масло, разтопено
2 с.л. Заместител на захар за сладкиши (не е задължително за по-сладки царевични питки)
1/2 чаена лъжичка сол
Визуални указания:
Кето царевичен хляб Писмени адреси:
- Загрейте фурната си до 350 градуса.
- Комбинирайте всички съставки, с изключение на яйцата, в голяма купа, разбивайки на високо, докато се смесят добре. Ако искате сладък царевичен хляб, който включва заместителя на захарта Swerve, но го пропуснете за по-традиционен, а не сладък царевичен хляб.
- Бавно добавете разбитите яйца към тестото, разбивайки на високо, за да се комбинират добре в средата.
- Оставете тестото за царевичен хляб да престои няколко минути, за да позволи бадемовото брашно да поеме част от влагата.
- Поставете тестото в добре намазана чугунена тенджера или друг съд за печене, безопасен за фурна, и печете 20-25 минути или до златисто кафяво отгоре и гответе.
- Сервирайте веднага, гарнирано с прясно нарязани билки по желание или съхранявайте неизяден царевичен хляб в херметически затворен съд в хладилника.
Картичка с рецепта за печат:
Добив: 10 порции
Кето царевичен хляб рецепта
Този кето царевичен хляб не съдържа глутен и захар. Перфектна нисковъглехидратна царевична рецепта за диети.
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 25 минути
Общо време: 35 минути
Съставки
- 2 С. Бадемово брашно
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 2 чаени лъжички бакпулвер
- 4 разбити яйца
- 1 супена лъжица. ябълков оцет
- 1/4 C. тежка сметана за разбиване
- 6 супени лъжици масло, разтопено
- 2 с.л. Заместител на захар за сладкиши (не е задължително за по-сладки царевични питки)
- 1/2 чаена лъжичка сол
Инструкции
1. Загрейте фурната си до 350 градуса.
2. Комбинирайте всички съставки с изключение на яйцата в голяма купа, разбивайки на силен огън, докато се смесят добре. Ако искате сладък царевичен хляб, който включва заместителя на захарта Swerve, но го пропуснете за по-традиционен, а не сладък царевичен хляб.
3. Бавно добавете разбитите яйца към тестото, биейки на високо, за да се комбинират добре в средата.
4. Оставете сместа от царевичен хляб да престои няколко минути, за да позволи бадемовото брашно да поеме част от влагата.
5. Поставете тестото в добре намазана чугунена тенджера или друг съд за печене, безопасен за фурна, и печете 20-25 минути или до златисто кафяво отгоре и гответе.
6. Сервирайте веднага, гарнирано с прясно нарязани билки по желание или съхранявайте неизяден царевичен хляб в херметически затворен съд в хладилника.
Хранителна информация:
Добив: 10 Размер на порцията: 1
Калории: 247 Общо мазнини: 22g Наситени мазнини: 7g Транс мазнини: 0g Ненаситени мазнини: 14g Холестерол: 99mg Нетни въглехидрати: 1g Фибри: 3g Протеин: 7g
Кето хляб Рецепти и заместители на хляб
Не се притеснявайте да загубите хляб на кето диетата. Имаме много кето хляб и заместители на кето хляб. Споделяме нашите най-добри изпитани рецепти за кифли, хляб, палачинки, тарталети, тесто за пица и понички.
Ако сте фен на кето царевичен хляб, кажете ни по-долу!
- Омлет от овесени ядки - Лесна, лека и здравословна рецепта
- Омлет от овесени ядки - Лесна, лека и здравословна рецепта
- Сърдечен, нисковъглехидратна супа; Лесна и здравословна рецепта!
- Горчиво пушена наденица; Лесна и здравословна рецепта!
- Ечемичена и пилешка супа (една тенджера); Лесна и здравословна рецепта!