Много пъти съм говорил за кето диета и безбройните му предимства. През последните няколко месеца обаче чета много за най-добрата диета за IVF или за подобряване плодовитост. Много проучвания показват, че кето или нисковъглехидратната диета е идеална в този случай, точно както е за яйчниците поликистозна, тази диета може да възстанови пропуснати или нередовни менструации, да подобри плодовитостта и да доведе до бременност.

плодовитост

Charmain Canfield знае от първа ръка, че храната, която ядем, може да повлияе на плодовитостта ни и особено скоковете на инсулин влошават всяка патология в репродуктивната система. Диагностицирана с необяснимо безплодие, тя се опитва в продължение на 12 години да забременее (използвайки лекарства за овулация, инсеминации, операция), накрая през последните две години, три цикъла на извличане на яйцеклетки за ин витро оплождане. Сега 39-годишната медицинска сестра от Охайо приписва на кетогенната диета, че й помага най-накрая да зачене своите здрави и щастливи близнаци, Хънтър и Мия.

„Това направи всичко различно в качеството на моите яйца и ембриони - видях го със собствените си очи“, каза Кенфийлд, която със съпруга си Майкъл посрещна близнаците в семейството на три осиновени дъщери.

Независимо дали имате PCOS или не, последните изследвания показват, че качеството на яйцеклетката на жената може да се подобри и че повече бременности настъпват от намаляване на въглехидратите или дори след кетогенна диета преди зачеването.

Всъщност много програми Асистирана репродукция съветвайте както жените, така и мъжете да намалят приема на въглехидрати и да увеличат мазнините и протеините в диетата си, за да подобрят здравето и плодовитостта на своите яйцеклетки и сперматозоиди, преди да се подложат на плодовитост като оплождане ин витро (IVF). Някои експерти по плодовитост казват, че може увеличават плодовитостта пет пъти.

Носете един диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини в продължение на поне два до три месеца, преди да се опитате да забременеете или преди да направите изваждане на яйцеклетка за IVF. Това произвежда яйца и сперма с най-добро качество.

Това е съветът, който Canfield получи и от експерта по плодовитост д-р Робърт Килц от CNY Fertility в Ню Йорк. Първо плодородни мазни храни! Това е най-бързият начин за размножаване “, казва лекарят.

Ето какво се случи с Кенфийлд: При първото й извличане на яйцеклетки за IVF през 2015 г., тя и съпругът й пренебрегнаха диетичните съвети и продължиха да ядат типичната модерна диета с високо съдържание на въглехидрати от преработени продукти.

В този първи цикъл той успя да възстанови 12 некачествени яйцеклетки, от които 10 бяха оплодени, но само осем оцеляха. Но когато той прибегна до трансфер на ембриони, осемте ембриони претърпяха прекъсване на развитието и не се получи инокулация, нещо доста често при повечето лечения от този тип, ако ме четете и сте страдали, знаете за какво говоря.

При втория опит за извличане на яйца няколко месеца по-късно тя беше придружена от нисковъглехидратната диета. През този втори цикъл те получиха по-качествени яйца: 15 яйца бяха възстановени, 10 от тях оплодени и тя имаше 10 ембриони, от които пет с добро качество и пет с ниско качество. Но бременността не настъпи.

В третия цикъл те решиха да се ангажират изцяло със строгата кетогенна диета, като изключиха всички захари, преработени храни и нишестени въглехидрати.

Те носеха кето диета за 90 дни преди третото извличане на яйцеклетка, през което време Кенфийлд отслабва с 15 кг и изненадващо всички признаци на предишното й хронично възпаление (наред с много други физически и психологически подобрения) изчезват. При извличането на яйцата тя имаше 21, 20 от които бяха оплодени. На третия ден те имаха 17 здрави ембриони, половината от които бяха замразени. Другата половина спря да се развива до 5/6 и две успяха. Тези два ембриона бяха замразени и три месеца по-късно, като Кенфийлд продължи кето диетата през цялото време, двата ембриона бяха размразени и прехвърлени. Близнаците му бяха щастливият резултат.

Докато тя не беше в състояние да поддържа кетогенната диета по време на бременност поради желание и гадене, аз лично винаги препоръчвам диета с ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност, но намирам, че кетогенната диета е малко агресивна през този етап. Въпреки това има все повече и повече лекари в полза, както ще посоча по-долу. Сега Канфийлд се надява, че продължавайки да яде кето, тя ще може спонтанно да забременее през следващите години.

За жени, чийто единствен проблем е синдром на поликистозните яйчници, Д-р Фокс посочва, че диетата може да помогне на до 90% от тях да забременеят в рамките на три до шест цикъла. За тези с блокирани фалопиеви тръби или други проблеми, които предотвратяват бременността, диетата с ниско съдържание на въглехидрати, комбинирана с лечение, произвежда по-качествени яйцеклетки, повече оплодени ембриони, по-високи нива на имплантиране и по-успешна бременност по време на IVF.

В очарователен наблюдателен експеримент със 120 жени, подложени на ин витро оплождане в Института за репродуктивна медицина в Делауер, експертът по фертилитет д-р Джефри Ръсел накара пациентите да попълнят тридневен хранителен дневник. Въпреки че знаеше, че жените с по-висок ИТМ са склонни да имат по-лошо качество на ембриони за IVF, той беше изненадан да види, че някои тънки, очевидно здрави жени също имат ембриони с лошо качество.

Когато д-р Ръсел разгледа техните хранителни дневници обаче, връзката стана ясна: Тези с некачествени ембриони консумират повече от 60 процента въглехидрати на ден. Жените, чиято диета е била под 40 процента въглехидрати и с по-високо съдържание на мазнини и протеини, не само са имали по-добри яйца, те са имали и по-добро ембрионално развитие и четири пъти по-висок процент на бременност. Освен това, когато им се препоръчва да намалят въглехидратите и да увеличат протеините и мазнините в диетата, жените с по-рано бедни яйца и ембриони установяват, че качеството се подобрява значително, а честотата на бременността също се увеличава четирикратно. „Дори установихме, че някои здрави жени, които са променили хранителния си профил, за да консумират по-малко въглехидрати и повече протеини, са имали неочаквани спонтанни концепции, без да е необходимо IVF“, каза д-р Ръсел.

Сега Ръсел и колегите му изискват всички клиенти, жени и мъже, да ядат най-малко три месеца диета с ниско съдържание на въглехидрати, преди да се опитат да направят IVF.

Този съвет се дава и от лекарите по фертилитет във Великобритания. Миналата седмица на конференцията на Европейското общество за човешка репродукция и ембриология, публикувана във вестник The Telegraph, британски експерти по фертилитет заявиха, че препоръчват на пациентите им да намалят въглехидратите преди ин витро лечение на плодовитостта. Програмата за плодовитост в Лийдс наскоро започна клас по хранене с класове за готвене с ниско съдържание на въглехидрати за двойки, опитващи се да заченат.

Кетогенната бременност

Може би няма тема, свързана с храната кетогеннида бъде така противоречиеХаресва ми употребата му по време на бременност. Наличието на кетони в урината на бременни жени плаши много лекари, които се страхуват от смъртоносни състояния като диабетна кетоацидоза или гладна кетоза в периода на бременността.

Все повече са общопрактикуващите лекари, акушер-гинеколозите и гинеколозите, които разбират и се чувстват добре с идеята за хранителна кетоза по време на бременност, но все още има много малко.

Тъй като има малко проучвания от всякакъв вид, които приемат бременни жени като участници поради опасения относно отговорността, етиката и физиологичната сложност на бременността, има значителна липса на доказателства, основани на лекарства за това, което е най-доброто за бременни жени.

От нарастващия брой дългосрочни наблюдателни изследвания обаче знаем, че уникалните физиологични условия и усложнения на бременността предсказват бъдещ риск от заболяване както за майките, така и за техните деца.

Знаем тогава, че насърчаването на здравословна бременност е изключително важно за мама и син. Но каква е оптималната диета за всяка жена и плода?

При липса на научни изследвания много лекари по подразбиране избират стандартната препоръка: „яжте храни с ниско съдържание на мазнини с изобилие от здравословни плодове, зеленчуци и зърнени храни“. Някои дори побесняват, когато майка казва, че е на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Но нека помислим, че развитието на нервната система на бебето и гърдите се основава на мастни киселини, мозъкът е с 90% мазнини ... И така, кой е най-добрият начин да имаме здраво дете и да се предпазим от следродилна депресия и прееклампсия? Диета с ниско съдържание на въглехидрати!