Обичате ли традиционен испански картофен омлет но не го ядете, защото сте вътре кетогенна диета или диета ниско съдържание на въглехидрати? Днес ви нося един рецепта с годна версия за кетогенна ("кето") диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на въглехидрати, при която ще заместим картофа с. Чайотът! Chayote е зеленчук, който идва от Латинска Америка и е с много ниско съдържание на въглехидрати. Резултатът. Много осъществен! Опитайте тази рецепта, тя ще ви изненада безопасно.
Най-трудното от тази рецепта е намери скуош. Отне ми месеци и живея в Барселона, Испания, голям град със стотици зеленчуци и магазини от всякакъв вид. Заслужава си 4€ за килограм, и най-накрая успях да го намеря в квартален магазин за екзотични плодове и зеленчуци.
Тази рецепта е много лесно и има a отличен резултат. Ще премахнете болката от яденето Испански картофен омлет без излишни въглехидрати Y. Ще ви хареса! Защото вкусът не е същият, но е изненадващо близък 😉
Давам ви всички подробности на видео от моя Youtube канал а също и в версия за печат, за да запазите, по-долу:
- III ▷ «КОЛИФЛОВЕР ТОРТИЛА» или картофена кето диета
- III ▷ «ЛЪЖНА ЯБЪЛКОВА КОРТА», с Chayote, за кето диета
- В испанска версия; Средиземноморска диета, филм за свободата да твориш, готвиш и живееш
- Тази жена загуби 4 размера при по-лесната версия на кето диетата
- Кето Рецепта Пилешки бутчета с бяло вино и канела