Здравейте момичета, аз съм blue9910 . Не знам какво се случва, но няма да ми позволи да вляза с тази връзка, затова сега имам тази Отварям чат, за да си взема батериите и да правя нещата добре, ако някой иска да ме придружава по-добреrrrr.
КЕТОГЕННА ДИЕТА 1
50-дневна диета (разделена на 4 секции)
Претеглете се преди всяко разтягане
БЕЗ БРАШНО, АЛКОХОЛ, МЛЯКО (ОТ ВСЯКАКВА ВИД), ПЛОДОВЕ, ЗАХАР, СОСОВЕ.
Меса от всякакъв вид и могат да имат мазнини
Яйца
Шунка, разфасовки и салам
Зелени листни зеленчуци
Половин домат на ден
Сирене от всякакъв вид
Обезмаслено кисело мляко
Млечен крем
Напитки: диетични газирани напитки, кафе, чай, мате.
Подсладители: Захарин, нутраслад
Дресинг: майонеза, кетчуп, горчица, олио, оцет, сол, черен пипер, лимон.
Галатинова диета
Маслини, фъстъци
Разрешеното количество храна е неограничено
На 3-ия или 4-ия ден умирате за нещо сладко, НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ОТКАЗЕТЕ, защото оттам започвате да използвате запасите си и да изгаряте мазнини.
Подобно на предишния, той се добавя само към това, което можете да ядете:
Сурови и варени плодове и зеленчуци
Плодове, можете да ядете следното на ден: (изберете 1 от опциите и не смесвайте плодовете)
или 2 портокала
или 6 консервирани праскови без сироп
или 1 ябълка
или сливи
или ягоди, ананас, пъпеш или диня (плодове или сок)
Сладолед: до 3 четки на седмица (заедно или разделени)
Половин литър мляко на ден
Алкохол: 1 чаша бяло или червено вино, половин мярка уиски, ограничено шампанско, 1 чаша лимон. БИРА БР
В този момент ще изглеждате по-слаби, с приблизително 10 килограма по-малко, само ако спазвате НЕ, така че можете също да добавите:
Пълнозърнести тестени изделия
Диетични десерти
Пълнозърнест хляб
На всеки 5 дни можете да нарушите диетата, като ядете каквото искате
Трябва да го направите, дори и да не ви се иска, това ще ви накара да отслабнете и тялото ви ще е свикнало да комбинира въглехидрати с други неща.
4 дни диета и 4 дни без диета
3 дни на диета и 3 дни без диета
2 дни на диета и 2 дни без диета
1 ден диета и 1 ден без диета
Вашият браузър не може да покаже това видео
Най-полезният отговор
Ден 2
Започвам втория си ден щастлив, защото първия го направих перфектно. За мен постижение, тъй като не говоря за нощта . ето защо x miiii хахахаха, днес още един ден напред и с много воля и да не падна
начало: 23-02
изходно тегло: 85k
тегло борда:
ден 1: 85 k
ден 2: 84,3 k
Отивам за още един ден. .
Май какво RSP имам няколко въпроса относно диетата
1. -Месото може да се пържи като яйца и т.н.?
2.-И другото е мога ли да консумирам масло? очевидно с позволеното!
.-и 1 чаша сода на ден не беше разрешена?
Плис ми отговори Това е, че току-що започнах диетата и любопитството да се справя добре тази диета ме убива, или я оставете публикувана в следващото ви съобщение Thxs!
ден 1
Мисля, че днес съм на 85 хиляди, въпреки че не съм ходил, ще видя дали ще отида следобед, въпреки че знам, че не е същото, но няма значение. Ще се претеглям на всеки два-три дни и както ви казах балансът се счупи и ме е срам да ходя до аптеката всеки ден
Рокси, надявам се да продължиш или да започнеш, да тръгваме.
начало: 23-02
изходно тегло: 85k
тегло борда:
ден 1
Мисля, че днес съм на 85 хиляди, въпреки че не съм ходил, ще видя дали ще отида следобед, въпреки че знам, че не е същото, но няма значение. Ще се претеглям на всеки два-три дни и както ви казах балансът се счупи и ме е срам да ходя до аптеката всеки ден
Рокси, надявам се да продължиш или да започнеш, да тръгваме.
начало: 23-02
изходно тегло: 85k
тегло борда:
Завършването на деня страхотно
Ами все още съм сама . Приключих с деня си.
закуска: кафе с три филийки сирене
обяд: печено месо
лека закуска: равна на закуска
вечеря: риба едно твърдо сварено яйце
Мисля, че беше страхотно, най-хубавото е, че нямам апетит, въпреки че в 7 следобед бъгът ме нападна да ям всичко, но неооооооооооооо и го преодолях, ами х мииии
Ден 2
Започвам втория си ден щастлив, защото първия го направих перфектно. За мен постижение, тъй като не говоря за нощта . ето защо x miiii хахахаха, днес още един ден напред и с много воля и да не падна
начало: 23-02
изходно тегло: 85k
тегло борда:
ден 1: 85 k
ден 2: 84,3 k
Отивам за още един ден. .
Ден 2
Започвам втория си ден щастлив, защото първия го направих перфектно. За мен постижение, тъй като не говоря за нощта . затова един x miiii хахахаха, днес още един ден напред и с много воля и да не падне
начало: 23-02
изходно тегло: 85k
тегло борда:
ден 1: 85 k
ден 2: 84,3 k
Отивам за още един ден. .
Май какво RSP имам няколко въпроса относно диетата
1. -Месото може да се пържи като яйца и т.н.?
2. -А другото е Мога ли да консумирам масло? очевидно с позволеното!
.-и 1 чаша сода на ден не беше разрешена?
Плис ми отговори Това е, че току-що започнах диетата и любопитството да се справя добре тази диета ме убива, или я оставете публикувана в следващото ви съобщение Thxs!
Завършването на деня страхотно
Ами все още съм сама . Приключих с деня си.
закуска: кафе с три филийки сирене
обяд: печено месо
лека закуска: равна на закуска
вечеря: риба едно твърдо сварено яйце
Мисля, че беше страхотно, най-хубавото е, че нямам апетит, въпреки че в 7 следобед бъгът ме нападна да ям всичко, но неооооооооооооо и го преодолях, ами х мииии
Започнах днес
Ами датата на 27.08.15 Започвам диетата с 66 700 кг за закуска на някои партньори с подсладител
Ден 2
Започвам втория си ден щастлив, защото първия го направих перфектно. За мен постижение, тъй като не говоря за нощта . затова един x miiii хахахаха, днес още един ден напред и с много воля и да не падне
начало: 23-02
изходно тегло: 85k
тегло борда:
ден 1: 85 k
ден 2: 84,3 k
Отивам за още един ден. .
Здравейте, задавам ви въпрос. Исках да разбера колко дни са секциите? Благодаря ти.
Започнах днес
Ами датата на 27.08.15 Започвам диетата с 66 700 кг за закуска на някои партньори с подсладител
Започвам го
Здравейте, все още ли правите колко отслабнахте? Това ми струва, но искам да направя
Започвам го
Здравейте, все още ли правите колко отслабнахте? Това ми струва, но искам да направя
Кетогенна диета
Как правите диетата, загубили сте много?
какви менюта имате ?
Продължавате да ги правите
Здравейте; продължавате ли да правите диетата? Колко сте загубили и какви менюта носите ежедневно? Бих искал да го започна, но не знам как да се организирам .
Кетогенна диета
Как правите диетата, загубили сте много?
какви менюта имате ?
6 дни на кетогенна диета.
Аз съм на шестия ден и съм очарована! За 6 дни съм свалила почти 7 килограма! Удивително е, опитах се да я направя възможно най-привързана. Ще ви информирам колко по-ниски през следващите няколко дни.
Здравейте
Колко е дълъг всеки раздел ?
Здравейте
Колко е дълъг всеки раздел ?
.
Предполага се, че трае 10 дни от прочетеното днес и го започнах, надявам се, че работи много добре скоро ще завърша и искам да бъда по-слаб, разбира се, също искам да остана
Здравейте момичета, аз съм blue9910 . Не знам какво се случва, но няма да ме пусне с тази връзка, така че сега имам тази. Отварям чат, за да си взема батериите и да правя нещата добре, ако някой иска да ме придружава по-добреrrrr.
КЕТОГЕННА ДИЕТА 1
50-дневна диета (разделена на 4 секции)
Претеглете се преди всяко разтягане
БЕЗ БРАШНО, АЛКОХОЛ, МЛЯКО (ОТ ВСЯКАКВА ВИД), ПЛОДОВЕ, ЗАХАР, СОСОВЕ.
Меса от всякакъв вид и могат да имат мазнини
Яйца
Шунка, разфасовки и салам
Зелени листни зеленчуци
Половин домат на ден
Сирене от всякакъв вид
Обезмаслено кисело мляко
Млечен крем
Напитки: диетични газирани напитки, кафе, чай, мате.
Подсладители: Захарин, нутраслад
Дресинг: майонеза, кетчуп, горчица, олио, оцет, сол, черен пипер, лимон.
Галатинова диета
Маслини, фъстъци
Разрешеното количество храна е неограничено
На 3-тия или 4-ия ден умирате за нещо сладко, НЕ ТРЯБВА ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ, защото оттам започвате да използвате запасите си и да изгаряте мазнини.
Подобно на предишния, той се добавя само към това, което можете да ядете:
Сурови и варени плодове и зеленчуци
Плодове, можете да ядете следното на ден: (изберете 1 от опциите и не смесвайте плодовете)
или 2 портокала
или 6 консервирани праскови без сироп
или 1 ябълка
или сливи
или ягоди, ананас, пъпеш или диня (плодове или сок)
Сладолед: до 3 четки на седмица (заедно или разделени)
Половин литър мляко на ден
Алкохол: 1 чаша бяло или червено вино, половин мярка уиски, ограничено шампанско, 1 чаша лимон. БИРА БР
На този етап ще изглеждате по-слаби, с приблизително 10 килограма по-малко, само ако сте срещнали НЕ, така че можете също да добавите:
Пълнозърнести тестени изделия
Диетични десерти
Пълнозърнест хляб
На всеки 5 дни можете да нарушите диетата, като ядете каквото искате
Трябва да го направите, дори и да не ви се иска, това ще ви накара да отслабнете и тялото ви ще е свикнало да комбинира въглехидрати с други неща.
4 дни диета и 4 дни без диета
3 дни на диета и 3 дни без диета
2 дни на диета и 2 дни без диета
1 ден диета и 1 ден без диета
Здравейте . На втория ден съм от първия 10-дневен участък ! Надявам се да ми се получи, искам да сваля 8 кг. Продължавам да ти казвам как се справя . поздрави !