Време за подготовка: 40 минути Ниво: лесно Порции: 12

фъстъчено масло
Направете тези кифли с децата си. Те са здравословна възможност за закуска, закуска или десерт. Добавете желе, фъстъчено масло, масло, мед или крема сирене по време на консумация.

Съставки

2 чаши овесени ядки
1/4 чаша кафява захар
2 ч. Л. Бакпулвер
1/2 ч. Л. Сол
1 чаша обезмаслено мляко
2 белтъка
1/4 чаша орехи, нарязани
1/4 чаша мед
2 чаени лъжички соево масло

Подготовка

Загрейте фурната до 180ºC. Добавете масло в тава за мъфини. Смесете сухите съставки в купа. Добавете млякото, току-що разбитите белтъци, меда и олиото. Накрая накълцаните орехи. Разбъркайте, докато сухите съставки се овлажнят добре. Въведете сместа до 3/4 от формите, вземете във фурната за 15 до 20 минути или докато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе чиста. Оставете да се охлади в тиган за 5 минути, след това разлейте и охладете напълно върху решетка. Украсете както искате.

Детелина, октомври 2015 г.

Подобни публикации

  • Храни, които не трябва да включвате в закуската си
  • Крем Ayote Liviana
  • Мраморна торта с канела
  • Как да изберем здравословни опции в почивката
  • Бананов хляб от тиквички
  • Антиоксидант зареден сладолед
  • Хляб от пълнозърнест пшеничен бургер
  • Дева Сангрия
  • 7 здравословни шейка
  • Ядеш ли на работа?
  • Ползи от йога
  • 7 рецепти с фъстъчено масло
  • Алкална диета
  • 10 съвета за леко готвене
  • Плосък шейк на стомаха
  • 10 начина да се храните здравословно на почивка
  • Бисквити с овесени ядки от боровинки
  • Меню за здраво сърце
  • Орехите се възползват от рак на дебелото черво
  • Билка кисело мляко Dip

Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица