Тази неделя ви каня да отпразнувате Международния ден срещу рака на гърдата. В тази социална среда, в която се намираме, преследван от гадещата корупция на хора, които би трябвало да бъдат образцови (и не са), и от психозата, породена от вируса Ебола, аз се придържам плътно към това, което е насадено в семейната ми среда: да намеря положителната страна на нещата и да бъдем благодарни.

здравословен начин

Към днешна дата положителната страна на диагнозата рак на гърдата е, че все повече жени се излекуват с тази патология. Трите основни фактора, които са повлияли на увеличаването на преживяемостта от рак на гърдата през последните 25 години, са придобиването на здравословни навици на живот, високото участие в кампаниите за ранна диагностика (които в нашата Форална общност започват рано по отношение на други автономни общности) и значително подобрение и индивидуализация на прилаганите терапии.

Здравословните навици се основават на балансирана диета (малко мазнини от животински произход, много фибри, плодове и зеленчуци), поддържащи ни подходящо тегло: затлъстяването е фактор за лоша прогноза при това заболяване. Това трябва да бъде допълнено с физически упражнения поне 4 дни в седмицата. А именно, че всеки, който избере спорта, който най-много я мотивира, да го практикува често. Трябва да подправим това с добро щастие, от вида, който премахва стреса и освобождава смеха и ендорфините едновременно.

Придържането към кампаниите за ранно откриване позволява диагностицирането на болестта в ранните етапи, когато тя все още не се е разпространила в други органи, с което шансовете за излекуване са практически гарантирани с адекватно лечение и много грижи.

За финал мога само да благодаря на тези воини за тяхното спокойствие, енергията, постоянството и чувството им за хумор. Перспективите за рак на гърдата вече са обнадеждаващи; нека не го омърсяваме с корупция или друга лекомислие. И не забравяйте да се усмихвате.