Хранене

Със сигурност трябва да знаете, че киселото мляко е една от храните, посочени за консумация в случай на запек, но може да не знаете, че може да бъде и чудесна помощ за лечение на гастрит. Открийте всички предимства, които може да ви предложи, в тази статия ...

ciudadano

Според експерти, както гастрит, така и язва са причинени от инфекция с Helicobacter pylori, бактерия, която увеличава риска от нараняване на стомаха поради излишната киселинност в него.

Обикновено тази бактерия малко по малко заразяване на различни области на стомаха, дори в някои случаи заразяват цялата лигавица на лигавицата ви.

За лечение на гастрит по естествен път има различни алтернативи, една от най-ефективните е киселото мляко. Знаеше ли? Вижте страхотната помощ, която тази питателна храна може да ви предложи по-долу.

Полза от киселото мляко при гастрит

Като цяло, коремна болка от гастрит възниква след храненеr. Поради тази причина медицината е насочила вниманието си към ефекта на някои вредни храни в диетата. До този извод се стигна чрез проведено разследване, което предполага, че киселото мляко може да успокои паренето, причинено от гастрит.

Изглежда, че някои видове кисело мляко съдържат активни култури, които могатспомагат за регулирането на баланса на бактериите добри и лоши в червата, елиминирайки H. pylori. Какво ще кажеш?

По-специално, кисели млека, съдържащи Lactobacillus и Bifidobacterium, са показали голяма способност да намалят инфекцията и да намалят киселината на гастрита.

Също така, кисело мляко стимулира имунната система да се бори с инфекцията по-бързо.

Искате ли да знаете как е проведено проучването?

Изследването е проведено през 2006 г. и публикувано от American Journal of Clinical Nutrition, в което 138 доброволци, заразени с H. pylori които не са се подобрили с антибиотично лечение, да консумират различни природни средства.

Дадена е една група вземете 200 мл кисело мляко (1 чаша) на ден в продължение на месец. Резултатите показаха това тези, които консумираха кисело мляко, успяха ефективно да елиминират бактериите отколкото тези, които са били подложени на други лечения.

Как да консумираме кисело мляко за лечение на гастрит

За да извлечете ползите от тази лечебна храна, консумирайте 2 до 3 чаши пробиотично кисело мляко дневно докато не получите облекчение от симптомите на това състояние.

Можете също така да направите смути с кисело мляко, банан и мед. Пийте 2 или 3 чаши на ден за бързо възстановяване.

Причини и симптоми на гастрит

Гастрит може да бъде причинено от следните фактори:

  • Вирусни, гъбични или паразитни инфекции
  • Някои лекарства като кокаин
  • Алкохол
  • Жлъчен рефлукс
  • Алергични реакции
  • Стрес
  • Хранително отравяне

Става въпрос за най-честите симптоми които обикновено се появяват при гастрит, са свързани с:

  • Коремна болка и подуване
  • Гадене и повръщане
  • Диария
  • Загуба на апетит
  • Усещане за пълнота
  • Изгаряне
  • Лошо храносмилане

Страдате ли от гастрит или мислите, че може да го имате? Знаете ли, киселото мляко може да бъде решението!