Кисело мляко с какао и надути овесени люспи, съставки:
- 1 обезмаслено кисело мляко
- 2 супени лъжици надут овален овес
- 1 чаена лъжичка чисто какао
- смокини или всякакви сезонни плодове
Подготовка
Първо поставете киселото мляко в купа и смесете със супена лъжица какао на прах, докато се получи хомогенна смес.
По-късно добавете двете супени лъжици надути овесени люспи.
Накрая добавете плодовете, които предпочитате. Препоръчваме да бъде сезонен плод, както и смокините сега през септември, които са в най-добрия си вид.
Идеална рецепта за закуски през уикенда, в които имаме повече време за подготовка.
Когато избирате надути овесени люспи, винаги препоръчваме да погледнете етикета на хранителните вещества. Имайте предвид, че в много случаи те добавят големи количества захар към храната, така че всички наши усилия да се храним здравословно могат да отидат на вятъра. Разгледайте и изберете тези продукти, които имат по-малко добавена захар, здравето ви ще ви благодари.
Ако имате сладък зъб и също обичате да се грижите за себе си, препоръчваме нашия работилница за здравословен десерт в който ще ви научим на различни сладки рецепти, но от различна гледна точка. По-малко захар, здравословни мазнини и също много лесно и бързо за приготвяне.