една

Почти всички, които се интересуват от загуба на тегло и диети, са чували, а мнозина са опитвали самите дни без кефир или без кисело мляко. Но на базата на кисело мляко можете да приготвите и коктейл за изгаряне на мазнини, който включва постно кисело мляко, канела и мед.

Ефектът на кефира с канела през нощта

Кефирът има много полезни свойства, които допринасят за загуба на тегло, поради което се основава на приготвянето на различни версии на коктейли за отслабване. Ползите от кефира с канела за през нощта се дължат на комбинацията от свойствата на кефира и канелата.

Различните подправки са известни със способността си да активират и стимулират метаболитните и метаболитните процеси. Канелата има следните свойства:

  • Подобрява храносмилането;
  • насърчава бързото елиминиране на мастните натрупвания;
  • понижава кръвното налягане

Ползата от кефира с канела за през нощта е не само в ефективната борба с излишните килограми, но и в способността да се бори с хипертонията и да нормализира налягането без фармацевтични продукти.

Коктейл за изгаряне на мазнини

съставки:

  • 1 чаша кефир масленост 0,5-1%;
  • 0,5 чаена лъжичка канела;
  • ако искате, можете да добавите половин чаена лъжичка смлян джинджифил и щипка червен пипер;
  • за да подобрите вкуса и ефективността на коктейла, сложете в него 1 чаена лъжичка натурален мед.

подготовка

Всички съставки трябва да се влеят за около 15 минути и след това да се смесят с пасатор или обикновен бъркалка.

Диетолозите и специалистите по отслабване отговарят еднозначно на въпроса: полезен ли е кефирът през нощта, утвърдително?

    Кефирът дава добър ефект

ситост, помага да се чувствате достатъчно комфортно преди сутрешното си хранене.

  • В свойствата на киселото мляко подобрява чревната перисталтика, позната от древни времена.
  • Ако има нарушение на чревната микрофлора, прояви на дисбиоза и точно при определени ограничения в храната, кефирът помага за нормализиране на работата на чревния тракт и служи като добра профилактика на запек.

    • Кефирът с подправки за през нощта е отлично допълнение към диетичното хранене, полезна профилактика на чревни разстройства и ускоряване на процеса на избавяне от наднорменото тегло.