The хранителни свойства на киви те са много интересни, за да ни помогнат да поддържаме добро здраве. Кивитата са едни от най-известните и най-консумираните плодове. В тази статия ви казваме каква е хранителната стойност на Киви и ползите за здравето от консумацията му.
Кивито е овален плод с кафява и окосмена кожа и вътре съдържа много ярка зелена пулпа, в която се идентифицират черните семена. Вкусът на кивито може да бъде леко кисел, ако не е напълно узрял. Киви растат на групи на катерещи се растения, адаптирани към умерения климат.
На хранителна стойност на киви Заслужава да се отбележи съдържанието му във витамини С (повече от два пъти повече от оранжевото), група В, Е и минерали като магнезий, мед или калий. Те също са богати на фибри, отлични за подобряване на чревния транзит и избягване на запек. Той също така съдържа лутеин, съединение, което ни осигурява многобройни ползи като грижа за сърдечно-съдовата система, предотвратява някои видове рак и дегенеративни заболявания.
И в края на публикацията ви каня да гледате видео, в което обобщавам свойствата на кивито, не го пропускайте!
Обичате ли да се грижите за себе си? Ако целта ви е да имате добро здраве и искате да сте добре, изберете органични плодове и зеленчуци и се грижете за себе си отвън с хигиена и козметика БИО. Не забравяйте, че ЕКО мощност е най-доброто за вас и планетата.