Вземете жетона от Класификация на храните за Четвърти клас работещи в района на Наука и околна среда, ще можете да приложите на практика упражнения на: храните и витамините, от които се нуждае тялото ни.
Можете да имате този образователен ресурс в двата му формата Pdf Y. DOC, Предоставеният материал може да бъде закупен БЕЗПЛАТНО във финалната част.
Файл Пример
Това изображение, което можете да видите, съдържа част от това, което ще намерите и ще работите с учениците.
Без съмнение този материал ще ви бъде от голяма помощ, трябва само да направите а КЛИКНЕТЕ в линка на ИЗТЕГЛИ за да може да го придобие и използва.
Какво ще намерите в листа за класификация на храните?
В този образователен ресурс ще намерите разнообразие от примери и дейности като:
Храна и витамини
Те са вещества, от които тялото се нуждае, за да развие жизнените си функции: да расте и да се развива. Това е важността на избора и консумацията му в адекватни количества, включително основно мазнини, протеини и въглехидрати.
Минералите и витамините също са необходими при балансираното хранене.
Класификация от Храна
Отчитайки произхода му и поради химичния му състав:
- Според произхода си те са: от животински произход, от растителен произход и от минерален произход.
- По своя химичен състав те са органична храна и неорганична храна.
Според произхода му:
Вегетарианска храна.
Храните от растителен произход са тези, които идват от растения (корени, листа, семена, стъбла, плодове).
- Клубени: картофи, сладки картофи, олуко, юка, зеленчуци: карфиол, маруля, спанак, зеле, манголд, броколи и др.
- Зеленчуци: боб, грах, нахут, леща.
- Плодове: банан, ябълка, грозде, круша, папая, ананас, праскова, портокал и др.
Те трябва да се консумират ежедневно, защото съдържат минерали, витамини, протеини и фибри.
Храна от животински произход.
Първите меса и техните производни са открити от говеждо, пилешко, риба, свинско месо, морско свинче, черупчести, патици, овце. Сред последните са мляко, яйце, сирене, мед, колбаси; консумацията му е жизненоважна, защото осигурява на организма голямо количество протеини и витамини.
От минерален произход.
Те са неорганични храни, които се характеризират, тъй като не е необходимо да се разлагат, за да се усвоят, най-важните са водата, жизненоважна за организма и минералните соли (обикновена сол, натриев карбонат и фосфат) са от съществено значение.
Според химичния си състав:
- Органични
- Витамини
- Неорганични храни
Био храни
Имаме въглехидрати, липиди и протеини.
Въглехидрати.
Те са храни, съставени от въглерод, водород, кислород. Те идват главно от зеленчуци и са основните източници на енергия. Те включват няколко класа захари: глюкоза (грозде), левулоза (различни плодове), захароза (захарна тръстика), лактоза (млечна захар) и нишесте (брашно от пшеница, царевица, картофи).
Липиди:
Те са калорични храни, които са склонни да се натрупват в тялото и са опасни, ако се ядат в големи количества. Те могат да бъдат от животински произход: мазнини от животни (свинско, говеждо, птиче месо), свинска мас и масло; и от растителен произход маслиново, фъстъчено, кокосово, палмово масло и др.
Протеини:
Те са вещества, съставени от въглерод, водород, кислород и азот. Те също могат да съдържат сяра и фосфор, желязо, тяхната функция е да образуват и възстановяват тъканите, да подпомагат растежа и възстановяването на тялото в случай на заболяване или нараняване. Те могат да бъдат от животински произход (яйце, месо, мляко), растителен произход (бобови растения, глутен).
Витамини
Те са органични вещества, съществуващи в храната в много малки количества са необходими за баланса на жизнените функции. Те са важни, защото се намесват в хранителните процеси на тъканите и в устойчивостта на болести.
Витамините са обозначени с буквите на азбуката. Недостигът му се нарича авитаминоза и излишъкът от хипервитаминоза, които причиняват сериозни нарушения.
Витамин А.
Благоприятства функционирането на окото, кожата, лигавиците и формирането на зъбите. Липсата му създава затруднения в нощното виждане, които могат да доведат до нощна слепота или ксерофталмия, причинява кожни заболявания.
Излишъкът му в синтетична форма причинява гадене, главоболие, повръщане, хипертония, загуба на протеини в кръвния серум.
Витамин В.
Той е този с най-много подразделения, изолиран е за първи път през 1926 г. от Янсен и Донат. Недостигът му поражда бери-бери или болестта пелагра, която атакува кожата, нервната система, храносмилателната система.
Малката му липса причинява умора, мускулна слабост, раздразнителност и депресия.
Витамин В1.
Известен е като тиамин или антиревматик, помага да се предотврати появата на определени нервни разстройства и тялото го използва бързо. Неговият дефицит причинява забавяне на растежа, загуба на апетит, дегенерация на нервната тъкан, мускулен дефицит, разширено сърце, авитаминоза и дори смърт.
Витамин В2.
СНарича се Ривофлавин. Той помага за освобождаването на енергия от клетките, регулира някои жизненоважни функции и се намесва във зрението. Той е част от пигмента на ретината, липсата му причинява кожни язви, очна свръхчувствителност към светлина и разкъсване на малките съдове на повърхността на окото.
Витамин В6 В12 .
Първият, наречен никотинова киселина, е вазодилататор, неговият дефицит причинява зачервяване и изсушаване на кожата и пелаграта. Вторият е антианемичен и съдържа кобалт, обикновено се образува в достатъчно количество в дебелото черво и стомашния сок, осигурявайки неговата абсорбция.
Витамин Ц.
Известна е като аскорбинова киселина или антискърбинова киселина. Смята се, че ускорява образуването на колагенови влакна. Недостигът му причинява кървене на венците, гингивит, отслабване на зъбите, болки в ставите и скорбут. Често се използва за профилактика на настинки.
Витамин D.
Известен като антирахитичен, той се намира в много храни и се образува в кожата от действието на слънчевите лъчи (ултравиолетови) от ергостерола или провитамин D, съществуващи в дермата.
Неговото значение е в регулаторното му действие върху метаболизма на калция и фосфора. Липсата му причинява рахит, тъй като е необходимо при калцирането на костите.
Витамин Е.
Известен като d - алфа - токофенол и витамин за плодовитост. За първи път е изолиран през 1936 г. от д-р Евънс, Бишоп. Необходимо е за нормалното размножаване, антиоксидантният му ефект е полезен за съхранение на витамин А. Липсата на този витамин води до стерилност и намалява лактацията.
Витамин К.
Известен като антихеморагичен, възниква при чревен бактериален синтез и чрез поглъщане на храна. Има ефект върху протромбин основен елемент за съсирването на кръвта.
Той се съдържа в храни от растителен и животински произход и е стабилен в присъствието на кислород и топлина.
Неорганични храни
Те са от минерален произход, като вода, минерални соли, те са съществени елементи за образуването на различни тъкани. Те се характеризират, защото не е необходимо да се разлагат, за да ги асимилират.
Хранителната диета
Това е частичното въздържане от храна, използва се като терапевтично средство за лечение на заболявания. Пример:
- В случай на диабет, поглъщането на въглехидрати е намалено.
- При артериална хипертония приемът на сол е намален.
Функция на храната и нейното значение
- Храната, погълната от нашето тяло в достатъчни количества, осигурява енергия за работа и топлина за поддържане на телесната температура.
- Те образуват тъканите на тялото и възстановяват вече износените тъкани.
Файлови дейности
В препечатката, че ще можете да работите, ще намерите упражнения за храните и витамините, от които тялото ни се нуждае, дейности, които ще засилят преподаването като:
- Какво е храната?
- Как се класифицира храната?
- Органичните храни включват:
- Какво представляват витамините?
- Това е храна, която има въглехидрати:
- Намерете връзката и се присъединете с линия, както е подходящо.
- Споменете кои храни трябва да избягвате да консумирате:
- Споменете всички консервирани влакна или влакна, които познавате
- Какви хранителни добавки знаете?
Практическите упражнения ще ви помогнат в преподавателската работа, която е от голямо значение. Тези упражнения, които могат да се използват за учебния процес на учениците в клас или у дома.
По същия начин бихме искали да коментирате материала, който сте успели да видите, работите и използвате.
Този ресурс е наличен, просто кликнете:
Изтеглете безплатно листа за класификация на храните
Последвайте ни във Фейсбук
Дай ХАРЕСВА МИ! на нашия Страница във Facebook, където всеки ден споделяме повече образователни материали БЕЗПЛАТНО Y. споделете нашата страница с всичките си приятели.
Каним ви да станете част от фейсбук група където се споделят образователни препечатки, анекдоти, обучения, снимки и повече материали, използвани от всички учители.
Искате повече работни листове за наука и околна среда за четвърти клас?
Ако търсите повече научни и екологични образователни препечатки за студенти, които вземат 4 клас от началното училище, Тук ще ви оставим връзката към образователна страница, която може да ви бъде от помощ:
Какво мислите за този образователен лист за науката и околната среда?
Ако ви е харесал този лист за наука и околна среда за деца в четвъртата година от основното училище, бихме искали да ни оставите коментар в дъното.