Инструменти
- 03/2008
- 2,065
- 0
CClenbuterol + Gym = Отслабнете бързо?
Какво ще кажете за хората. Надявам се да публикувам на правилното място. Моята тема е следната:
На 23 години съм и искам да започна фитнеса. Въпросът е, че съм малко наедрял (отрязах се от ухажването си преди 2 години преди 1 месец) и първата ми идея е да сваля тези 5/8 килограма, които имам повече. Говорих с приятел, който ходи на фитнес и е един от типичните „надути“, които приемат протеини на прах и други глупости. и той ми каза, че веднъж е използвал това лекарство, което му е помогнало много, очевидно в съгласие с фитнеса и какво използват по отношение на теглото.
Аз съм 1,81 и трябва да тежа между 75 и 80 кг. Но помислете, че имам 0% мускулна маса, аз нямам мускул0. Ръцете ми са 2 пръчки, гърбът ми е много тъжен хахаха и имам корем (не много, но имам).
Идеята ми беше, ако започна фитнеса, да имам някаква добавка, която ми помага лесно да изгарям тази мазнина, за да мога да започна да нараствам малко в мускулната маса възможно най-скоро. Тъй като ме познаваше, в средата на зимата, посещавайки фитнес залата, трябва да бъде, ако скоро започна да виждам добри резултати. защото ако ходя цял месец с този студ и не виждам никакви резултати, напускам фитнеса = /.
Някой знае ли това лекарство? Чета бастнат и има много странични ефекти, не знам дали ми подхожда. Няма друго лекарство, което да е малко по-леко и да помага за отслабване заедно с фитнеса? (Основното е, че помага и че нито е анаболен, нито прави тялото ТОЛКО ЛОШО)
- Преглеждания: 9681
- Публикации: 17
- 07/2011
- 240
- 0
Re: їClenbuterol + Gym = Отслабнете бързо?
Че, ако никога не си стъпвал във фитнес, мисля, че никой тук няма да ти препоръча да вземеш нещо.
Бих препоръчал да отидете на фитнес и да направите тиха рутина, след като направите тази рутина, можете да отидете да бягате или да карате колело. Това е горе-долу основното нещо, което ви дават във фитнеса, и ако никога не сте правили желязо, ще видите резултати (ако вложите желанието си и ядете добре вътре).
- 12/2000
- 9 446
- 231
Re: їClenbuterol + Gym = Отслабнете бързо?
Честно бих препоръчал бокса, много е лесно да отслабнете с 1 кг седмично, като правите нормална диета. И имате интересно тегло за вашия ръст. Също така, ако това, което търсите, е вдигане на мини, извадената талия и коремите са впечатляващи, това не е моят случай XD, но за да ви дам представа, че загубих 10 кг за 3 месеца. А в другия фитнес момче под 40 кг за 8 месеца.
Въпреки че човек си мисли, че в бокса ще те накарат да се качиш на ринга и да се хванеш с някой друг, честно казано първите 2 месеца ще изглеждат като удар, тъй като няма нищо подобно, докато не получиш ритъма и не научиш основите. Тогава се надяваме и ако проявите интерес, може би ще ви отведат да ходите на училище на ринга и след това спаринг. Ако за кратко време те искат да ви накарат да се качите на ринга, за да правите спаринг без защита, сменете фитнес = P или можете също да уточните, че ще отслабнете.
Интересно е също така, че мускулите, които се развиват, са полезни за нещо, а вие не сте толкова бавни, колкото правите тежести (казвам ви, защото направих тежести, но след това спрях, защото ме направиха по-бавен, с изключение на прехвърлянето, но това не е често да те накарам да правиш това във фитнес за тежести).
Що се отнася до храната, ако искате да създадете тесто, това е мляко, пълнозърнест хляб и мед, за да ви даде пример, но всичко, което ядете, трябва да го изгорите.
Но нещо, което препоръчвам, ако се интересувате от тези изваяни физики, занимавайте се с плуване с глава, това е гуасада какво е изгорено при плуване. Ако искате да се самоубиете, направете това, първия месец кутия, а на втория месец добавите плуване XD, всеки проблем, който имате, е бивш или каквото и да сте, ще забравите, тъй като ще се концентрирате върху успокояващи мускулни болки XD.
- 03/2008
- 2,065
- 0
Re: їClenbuterol + Gym = Отслабнете бързо?
Виж. Наистина не обичам бокса, въпреки че знам, че тренировките са тежки!
Плуването не беше мислило за това. Какво се случва с изгарянето на мазнини при плуване, трябва ли да сте готови за времето, нали? Искам нещо, което да ми дава резултати малко по-бързо.
Разбирам за хапчетата и когато просто започвате фитнес, не се препоръчва. но няма помощ, която може да се даде на нормалната рутина, с нещо устно? Защото най-трудното е винаги началото, след като хванете ръката на рутината и това. може би няма нужда да взема нищо.
- 12/2000
- 9 446
- 231
Re: їClenbuterol + Gym = Отслабнете бързо?
Виж. Наистина не обичам бокса, въпреки че знам, че тренировките са тежки!
Плуването не беше мислило за това. Какво се случва с изгарянето на мазнини при плуване, трябва да сте готови за времето, нали? Искам нещо, което да ми дава резултати малко по-бързо.
Разбирам за хапчетата и когато просто започвате фитнес, не се препоръчва. но няма помощ, която може да се даде на нормалната рутина, с нещо устно? Защото най-трудното е винаги началото, след като хванете ръката на рутината и това. може би няма нужда да взема нищо.
За да ви дадем идея, плуването е 1 час и максимум 3 пъти седмично (и може би те искат разрешение от лекар), публикувайте, че ще ви даде, може би не в началото, но след като уловите фиксиран ритъм че ще изгорите много добре, защото това ви кара да работите ВСИЧКИ мускули. И накрая, добавете бягане и тежести. Но уверявам ви, че ще ви унищожи, ако го направите правилно XD.
За да имате коремни мускули, първо трябва да изгорите мазнините, можете да правите 200 коремни преси на ден, но ако не сте изгаряли мазнините преди да е невъзможно да вкарате, затова препоръчвам бокс, може да е било аеробно спорт. С тежести можете да изгорите, но не е същото. И въпреки това, ако правите тежести, трябва да го допълвате с аеробика, имайте предвид, че ако влезете във фитнес зала с тежести, ако човекът знае, той ще ви изпрати да правите минути стационарен мотор (аеробика) или ще ви изпрати да бягате.
Не препоръчвам да консумирате глупости, дори не се консултирате с лекар какво, по дяволите, ще консумирате, а има и други неща, които, ако сложите батериите, дават естествени резултати по-бързо.
Освен това говорите за това, че сте тояга и със сигурност, когато отидете във фитнеса за тежести, искате да създадете маса. Но в същото време искате да изгорите, първо да изгорите и след това да създадете маса, като ядете това, което ви казах или нещо подобно и след това да определите масата с тежести. Но ви казвам да горите, няма нищо като аеробика, ако искате да създадете маса, елате по-късно. Понякога можете да слезете при определяне (с тежести), но без съмнение трябва да правите аеробика.
Престанете да ядете много по обяд (типичното основно ястие) и започнете да ядете по-малко, но през целия ден около 5 пъти. Или можете да ядете едно и също ястие, но през целия ден, не го яжте изведнъж по обяд. Това се прави така, че стомахът да работи през деня, всеки път, когато стомахът работи, той изгаря 300 калории (или не помня добре = P), ако консумирате по-малко от това (повечето храни ви казват колко калории в опаковката имате) вече изгаряте яденето. Спрете тестените изделия поне за първите 2 седмици, много плодове, зеленчуци и риба.