Въглехидрати и протеини, основата

нова

Кратък, но взискателен, предсезоната изисква промяна в диетата на състезателния отбор. Инструкциите се спазват стриктно в кухнята на хотела, където от вторник вечер има меню ден за ден за четирите хранения за деня.

„Много въглехидрати по обяд и през нощта, храни, богати на протеини, за да се грижите за физическите усилия“, доверява д-р Мигел Ангел Хури, отговорен за здравето на онези, водени от Мерло.

Салати, разнообразни плодове, сокове, вода и, в по-малка степен, леки газирани напитки почти нямат ограничения по време на обяд и вечеря, като първата доминира от макаронени изделия и зърнени храни, а втората от бели и червени меса.

„Има по-обилна диета, тъй като видът работа, която се извършва, умножава количеството изгорени калории“, казва професионалистът.

Khoury също се погрижи да контролира еволюцията на ранените, които отборът има. "Няма деликатни случаи", увери той, "и всеки може да стигне добре до мача срещу Колон."

Медицинският доклад показва, че Loeschbor продължава с работа, различна от останалата част от кампуса. Въпреки доброто възстановяване на адуктора си, той ще осъществи контакт с топката чак през следващия понеделник.

Този, който започна да тича и да прави упражнения с топката, е Бедоя, който вече не изпитва болка от изкълчването на левия глезен. В случая с Pezzutti, който идва от разкъсване на десния мускул на подколенното сухожилие, той се върна към лека тренировка. Към групата, която работеше по различен начин, сега се присъедини и Zapia със силна болка в капачката на коляното.