„ГРИЖА ЗА СЕБЕ СИ Е ВАЖНО, ЗА ДА МОЖЕТЕ ДА ГРИЖИТЕ ЗА БЕБЕТО СИ“

ключове

Сега, когато сте бременна, групата Pampering Mom продължава да ви предлага грижи и съвети в това отношение, така че продължавайте да четете, за да обогатите някои от интересните въпроси за новия си етап.

Ясно е, че медицинските прегледи са ключови за защитата и грижата за здравето на вашето бебе. Наблюдението на бременността и стриктното спазване на посещенията са необходими за най-добър контрол и грижи за бременността. Освен гинеколозите, семейните лекари, има и регистрираните медицински сестри/акушерки като екипа на Pampering Mom. Цяла услуга за осигуряване на правилното наблюдение на вашия процес, от началото до края.

По това време друг важен момент е храненето, е да се храните здравословно, балансирано и да се уверите, че калориите, които ядете, идват от хранителни храни, които допринасят за правилния растеж и развитие на вашето бебе, не е моментът да пестите . Имайте предвид основните хранителни вещества, за да се храните добре, така че ви каним да знаете тези и други насоки в семинара за хранене, които ще бъдат преподавани от нашите професионалисти на 18 ФЕВРУАРИ. Препоръчваме тази работилница не само на бременни жени, но и на акушерки, лекари, които ни придружават по време на бременност. Семинар, в който няма да спрете да научавате за храненето и специфичните нужди. Https://mimandoamama.es/alimentacion-saludable-en-el-embarazo/

Упражнението също е друга мярка, която трябва да се вземе предвид, но преди да започнете или продължите с някаква програма за физически упражнения, препоръчваме първо да говорите с Вашия лекар. Редовните упражнения са много полезни и ще ви помогнат; подобряване на настроението, увеличаване на енергията, избягване на прекомерно наддаване на тегло, намаляване на проблемите, свързани с бременността (болки в гърба, подути крака, запек, ...), по-добър сън, подготовка за момента на раждането, възстановяване след раждането.

Когато тренирате, имайте предвид, че хормонът релаксин (поради промяната, която тялото ви претърпява по време на бременност) разхлабва връзките, така че загубата на стабилност ще увеличи риска от падания и ще бъдете по-податливи на лезиите. Също така е обичайно да се чувствате по-уморени от обикновено, така че почивката ще бъде вашият верен спътник.

Майчинството е вълнуващо, но има и съмнения като:

Ще бъде ли добре бебето ми?

Ще се грижим ли правилно и коректно за себе си?

И още милиони въпроси, ....

За да ви насочим във всичко това, имаме няколко отворени курса, за да разберем някои аспекти от ръката на нашите професионалисти:

ОЧАКВАМЕ ДА СЕ СЪПРЪСТИТЕ ВЪВ ВЪЗНИЧАВАЩИЯ ПЪТ!