Няма повече тайни за отслабване да водят здравословен живот с диета с ниско съдържание на мазнини и редовни физически упражнения. Вярно е обаче, че има някои добавки, които могат да ви помогнат като добавка и да ви накарат да отслабнете по-ефективно. Такъв е случаят с канелата, естествена съставка, която благодарение на своите свойства може да ви помогне изгаряйте мазнините по-бързо, в допълнение към предоставянето на други оптимални ползи за тялото ви.

канела

В тази статия за ONsalus ще ви покажем ключове за отслабване с канела което ще ви помогне да разберете защо тази съставка е полезна за отслабване, както и как да я добавите към вашата диета по здравословен начин.

Свойства на канелата за отслабване

За да разберем как действа канелата в нашето тяло, за да ни помогне отслабнете Важно е да знаем неговите свойства и по този начин можем да разберем защо това е един от най-препоръчваните начини за отслабване. По-долу ще ви предложим пълен списък на тези имоти:

  • Регулира нивото на захарта

Един от най-положителните ефекти на канелата е, че тя регулира глюкозата в тялото ни, като я кара да се стабилизира; Поради тази причина хората с диабет тип II могат да приемат канела и да почувстват ефект, подобен на този на самия инсулин. В случая (отслабване) това свойство е оптимално, защото гарантира, че няма инсулинови пикове, нещо перфектно, така че тялото да не го съхранява като наситени мазнини.

  • Ефект за изгаряне на мазнини

Друго предимство на канелата е, че тя атакува натрупаните мастни запаси в тялото, превръщайки я в енергия за консумация. Поради това ускорява метаболизма, като намалява присъствието на мазнини.

  • Намалява лошия холестерол

Канелата е една от храните за понижаване на холестерола и дори има изследвания, които показват, че тя може да помогне за повишаване на добрия холестерол. Причината за това е, че тази съставка помага за метаболизма на въглехидратите, така че те да не се превърнат в мазнини.

Но има още: знайте всички свойства на канелата тъй като освен че ни помага да отслабнем, той също така гарантира, че можем да живеем по-здравословно.

Вземете канела, за да отслабнете

След като разберем за какво служи канелата, важно е да знаете кой е най-добрият начин да се възползвате от тези предимства и по този начин да можете да отслабнете по-бързо и ефективно. Имайте предвид, че трябва само да включите тази съставка във всекидневния си живот и по този начин ще можете да почувствате нейното въздействие върху тялото си, но тогава ще открием най-ефективните начини за приемане на тази подправка.

  • Чай от канела

Това е най-лесният и често срещан начин да се възползвате от предимствата на канелата и да ги добавите към ежедневието си. За да приготвите тази инфузия, ще трябва да сварите само две канелени пръчици с малко вода и да ги оставите да се влеят около 10 минути; след това прецедете течността и изпийте запарката 1 или 2 пъти на ден. Не прекалявайте, тъй като, както ще видите в следващия раздел, тази подправка съдържа и някои противопоказания, които си струва да знаете.

Чаят от канела ще ви помогне ускоряват метаболизма и че мазнините, които сте натрупали в тялото си, могат да бъдат намалени естествено. За постигане на по-голям ефект се препоръчва да вземете първата инфузия точно когато се събудите, като тялото гладува, по този начин ще увеличите ефекта му от изгаряне на мазнини.

  • Канела и ябълка

Ако добавим към свойствата на канелата тези на червената ябълка, получаваме a перфектна инфузия за отслабванеr. Защо? Тъй като новата съставка, която добавяме, също ще ни помогне да изгаряме енергия и следователно да изгаряме калориите, които имаме в тялото си.

За да приготвим тази напитка, ще трябва само да нарежем 1 ябълка на филийки и да я изсипем в тенджера заедно с 1 канелена пръчка и чаша вода. Поставете го да ври за около 10 минути и след това прецедете резултата, за да изпиете само течността.

  • Канела и портокал

Но ако говорим за храни за отслабване, портокалът също е един от тях, тъй като е плод с много малко калории и освен това има диуретичен ефект, който ни помага да пречистим тялото и да елиминираме токсините.

За да направим тази напитка, ще трябва да изцедим сока от портокал и да го смесим с половин чаша вода; тук ще добавим портокаловата кора и канелената пръчка. Добавяме всичко в тенджера, за да заври всичко на слаб огън и след около 10 минути сваляме от огъня и прецеждаме. Можем да подсладим резултата с малко стевия.

В ONsalus ви предлагаме други рецепти за инфузии за отслабване, които ще служат като идеалното допълнение за отслабване.

Противопоказания на канелата

Сега, когато знаете ключове за отслабване с канела важно е да знаете всички противопоказания от тази подправка, тъй като кората на дървото, където се отглежда, е противопоказана в специфични случаи и затова, преди да започнете да правите промени в хранителните си навици, е важно да се консултирате с редовния си лекар.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Ключове за отслабване с канела, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храна.