Грижата за лицето е много подходяща, когато се стремим да подобрим външния си вид. Това е първото нещо, което гледаме, когато срещнем някого, и това, за което обикновено се тревожим най-много, за да е добре, когато излизаме, сме с хора и т.н.
Лицето ни през целия ден е изложено на всичко, което ни заобикаля. Различни температури, влажност, вятър, контакт с коса, ръце и дрехи и др.. Ето защо е много важно да защитите лицето и да поддържате здравословен живот, който се отразява в кожата.
Медицинската общност ни препоръчва да следваме някои съвети за грижа за кожата си, които можем да приложим по прост начин. Но ако забележите постоянен проблем или имате съмнения, отидете на дерматолог, за да може да се постави правилна диагноза.
Ежедневна грижа за лицето
За да остане кожата на лицето ни хидратирана, стегната и обгрижвана, се препоръчва всяка сутрин, когато станем, измиваме лицето си с много студена вода.
По този начин кожата ни ще се освежи. Също така ще ни помогне да се събудим по-бързо и подобряват кръвообращението.
За да направите грижата за лицето по-ефективна, е добре, след като я измиете, хидратирайте го със специален крем за лице, като направите лек масаж.
Днес има голямо разнообразие от кремове, които отговарят на нуждите на всички типове кожа. Какво още, има и естествени съставки, които изпълняват същата тази функция.
Пример е невероятното кокосово масло, което подхранва, хидратира и ремонтира, без да оставя мазно усещане. Това може да бъде и бадемово масло, алое вера, авокадо и др.
През нощта, преди да си легнете, трябва да следвате същия процес. Важно е лицето да е чисто през целия ден. Ще го измием с много вода и по този начин ще елиминираме остатъците от грим или примесите, които може да има.
Отново идеалното е да нанесете овлажнител. Трябва да достигнем всички части на лицето, така че през нощта кожата да абсорбира хранителните вещества на крема.
Понякога забравяме, че устните ни заслужават същата грижа като останалата част от лицето. Всъщност би трябвало поддържайте ги навлажнени ежедневно с какао или крем за устни. По този начин те ще останат хидратирани и няма да станат прекалено сухи.
Трикове за грижа за лицето
Два малки трика, така че красотата да присъства в лицето ни, без да се пренебрегва здравето:
Освен тези съвети, не забравяйте да водите здравословен живот и балансирана диета. Хидратацията не зависи само от крема, който използвате, трябва да се грижите за лицето си, като пиете достатъчно вода. Включва изобилие плодове и зеленчуци в диетата си, така че да подхранвате кожата си правилно.
Не забравяйте слънцезащитните продукти през всички сезони. Дори и да не го осъзнавате, UV лъчите могат да увредят кожата ви дори през зимата или когато денят е облачен.
И накрая, не забравяйте, че в случай на кожен проблем е препоръчително да отидете на дерматолог, за да поставите правилна диагноза.
- Duro Mota E., Campillos Páez M. T., Causín Serrano S . Слънцето и слънчевите филтри. Medifam [Интернет]. 2003 март [цитирано 2018 г. 08 декември]; 13 (3): 39-45. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1131-57682003000300005&lng=es.
- Гонсалес Минеро Франсиско Хосе, Браво Диас Луис. История и настояще на продукти за кожата, козметика и аромати. Особено тези, получени от растения. Ars Pharm [Интернет]. 2017 март [цитирано 2018 декември 08]; 58 (1): 5-12. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2340-98942017000100005&lng=es. http://dx.doi.org/10.4321/s2340-98942017000100001.
- Мора Очоа Морайма, Оливарес Савиньон Алвис Роза, Гонсалес Грос Таня Мария, Кастро Мела Инес. Слънцето: враг на нашата кожа? МЕДИСАН [Интернет]. 2010 август [цитирано 2018 дек. 08]; 14 (6). Достъпно на: http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1029-30192010000600014&lng=es.
- Sanitas: Основни съвети за здрава кожа. https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/san004956wr.html
Докторат по медицина от университета д-р Хосе Матиас Делгадо (Ел Салвадор, 2015). Неговата докторска дисертация е озаглавена „Оценка на фиксирането на погледа чрез прилагане на програмата за представяне на 3D изображения в сравнение с намесата на анализ, приложен върху поведението при деца с аутизъм“. В професионалната сфера, която е направил Въртящи се стажове в Националната болница Сан Рафаел и сред селското население в Здравното обществено звено на Неджапа. Има също опит в областта на частната клинична медицина. Направен a Магистър по естетична медицина против стареене, преподава от Университета Комплутенсе в Мадрид. Той също така развива a изследователска работа в областта на новите техники на капилярната имплантология. По време на обучението си е участвал в множество курсове и конгреси, и е развил особен интерес към терапии за грижи и благополучие орган, основан на научни доказателства.