30 сърдечни, богати и лесни рецепти за отслабване и изграждане на мускули.
УДИВИТЕЛНИ ЯСТИЯ ЗА 5 МИНУТИ
БЕЗ ОПИТ
Няма сложни рецепти, които ще правите 1 път и никога повече не повтаряйте.
Ястия, които съчетават малко и прости съставки, така че всеки да може да приготви обилни, богати ястия и да има здравословна и приятна диета.
(Графично представяне. Продуктът е цифров.)
Калории и макроси във всички рецепти
ИЗГРАДАМ МУСКУЛИ И ИЗГУБЯМ МАЗНИНИ С ТОЧНОСТ
Как обяснявам в програмите си, броенето на калории и макронутриенти е най-добрият начин за изграждане на мускули и загуба на мазнини.
Като знаете * точно * колко калории и макронутриенти приемате ежедневно, можете да манипулирате тези цифри спокойно, докато намерите точните макроси за загуба на мазнини и/или изграждане на мускули с ВАШЕТО тяло.
Преброяването на калории и макронутриенти може да бъде много досадна задача за мнозина.
Книгата за готвене Fastero решава този проблем.
Вие избирате ястие, следвате инструкциите на рецептата и ние ви казваме * точно * колко калории, протеини, въглехидрати и мазнини има ястието.
(Графично представяне. Продуктът е цифров.)
- Оформете приложение за iPhone, което отчита калориите, които консумираме
- Постенето на кожата това е тенденцията за красота, която иска да оставите овлажнителя настрана
- Ключовите, но неверни предположения за преброяване на калории от Джейсън Фунг - испански Методът на гладуването
- Mañoso November Cookbook Cottage Cheese Villacorona
- Вкус на книга с рецепти Вкусен и нискокалоричен, днес, пуешко филе в соев сос El Norte de