Знаете ли, че един от най-лесните начини за отслабване е чрез броене на калории? Хората могат да ядат определен брой калории на ден; ако надхвърлим, напълняваме, а ако не успеем, отслабваме. Така че, ако започнете преброявайки калориите от това, което ядете всеки ден, бихте могли да започнете да отслабвате почти без да го осъзнава.
Най-добрите приложения за преброяване на калории
В момента намираме мобилни приложения, които ни позволяват да броим калориите на продуктите, които ядем. Те са едни много полезни приложения и това ни помага да отслабнем, защото ни помагат да отворим очите си за много от продуктите, които консумираме ежедневно.
За какво са тези приложения?
The приложения за броене на калории те показват калориите в продуктите, които консумирате всеки ден. Тоест, ако ядете унция шоколад, ще знаете, въз основа на марката, точните калории, които има. И същото за останалите продукти.
Но освен това те ви позволяват да носите пълен запис на това, което ядете ежедневно; за да проверите дали наистина се храните балансирано.
6 много добри приложения за броене на калории
Сега знаем какво Най-добрите приложения че ви позволяват броят калории от смартфона; и всичко това безплатно.
Кое е най-доброто приложение за преброяване на изядените калории?
Определено, Yazio е едно от най-пълните приложения за преброяване на калории, които можете да изтеглите за Android и iOS.
С приложението Yazio Ще имате на разположение перфектен съюзник, за да свалите излишните килограми. Просто трябва да посочите своя ръст, възрастта и теглото си; и теглото, което искате да загубите и за колко време. Той автоматично ще ви каже колко калории можете да консумирате всеки ден, за да постигнете целта си.
Но това не е достатъчно, защото всеки ден ще трябва да добавяте всички продукти, които консумирате; на закуска, обяд и вечеря. Ако успеете да не превишите посочените калории, ще отслабнете.
Също така е много важно да следвате здравословен начин на живот в смисъла на правя упражнения и да яде всичко; много зеленчуци и риба също. Самото приложение може дори да брои стъпките, които предприемате на ден, за да ги трансформира изгорени калории.
И така, как виждате, Yazio е много повече от брояч на калории.
Кое от тези приложения за преброяване на калории поддържате?
- Топ 3 стила на часовници FitBit, които можете да използвате, за да преброите изгорените си калории всеки ден
- Не знаете от кои храни ви дебелее, системата за преброяване на калориите е грешна
- За да отслабнете, не е нужно да броите калории, важното е качеството на храната
- За да отслабнете, трябва да броите въглехидратите, а не калориите
- Учените разкриват, че ключът към отслабването не е броенето на калории - Sputnik Mundo