Кофеинът има бурна връзка с диетите детокс, тъй като много от тях имат своето ограничение - или дори премахване - като едно от основните изисквания, за да могат да извършват цялостно проследяване и без ограничения.
Защитниците на прочистващите режими на хранене твърдят, че кофеин Това е вещество, което в дългосрочен план в крайна сметка осигурява повече вреда, отколкото полза при неподходящо и масово въвеждане на токсини в тялото, което, ако това не е достатъчно, може да включва рискове за здравето.
Опасностите от кофеина при детокс диета
Трябва да имаме предвид, че кофеинът не е вещество вреден сами по себе си, но именно високата му консумация може да доведе до сериозни рискове за здравето на онези жени, които злоупотребяват с напитки, съставени от това вещество. Всъщност, кофеин той е силно пристрастяващ, като може да генерира абстинентни синдроми доста важно. Ефектите от прекомерния прием могат да развият симптоми като безсъние, нервност, учестен пулс, треперене, звънене в ушите, мускулни спазми или храносмилателни проблеми като метеоризъм, запек, диария, киселини, чревно дразнене или болка в коремната област.
Връзката между кофеина и детоксикационните диети обаче е леко противоречиви, Тъй като се задълбочихме малко в храните, които са забранени в този вид план за прочистване, откриваме, че те не се отнасят толкова до кофеина като изолирано вещество, а до определени специфични продукти, които го съдържат. Такъв е случаят с напитки, направени от газирана вода или кафе. От друга страна, диетичните режими, които имат за цел да пречистят организма, препоръчват прием на всякакви видове чайове, напитки, които по същество имат значителен кофеинов състав.
По този начин можем да заключим, че кофеин Той може да бъде полезен или вреден в рамките на разработването на детоксикационна диета, от една страна, в зависимост от количеството, което приемаме ежедневно, и от друга страна, в зависимост от конкретните продукти, които сме избрали като начин да го консумираме. Когато се съмнявате, е много по-разумно да спрете приема му, особено ако смятаме, че някой от споменатите по-горе симптоми започва да се развива.
Можете да прочетете още статии, подобни на Кофеинът в детоксикационните диети: полезен или опасен?, в категорията Detox Diet в Diario Femenino.