Киселите млека са много разпространена храна в испанските домове и ресурс, широко използван от испанските семейства с малки синове и дъщери за закуски, закуски или десерти. Но въпреки че априори може да изглежда като доста здравословна храна, трябва да знаете как да изберете кое кисело мляко осигурява ползи и кое може да окаже влияние върху здравето, ако се приема редовно. В тази статия за бебета ще видим кога да давате кисело мляко на бебе, кога да го въведем, симптоми на алергия, кое е най-доброто кисело мляко за бебета, неговите ползи и колко могат да ядат на ден.

кога

Кога да се въведе натурално кисело мляко на бебето

Според Световната здравна организация (СЗО) и Испанската педиатрична асоциация (AEDP) те установяват в своето Ръководство за допълнително хранене за 2019 г. насоките за прогресивно въвеждане на храни, различни от кърмата или адаптираното мляко. По този начин те показват това млечни производни могат да се въвеждат от 9 или 10 месечна възраст на бебето В малки количества. Това означава, че от тази възраст можем да предложим на бебето кисело мляко или сирене да опита. Най-доброто време за това трябва да е извън основните хранения, тъй като млечните продукти инхибират абсорбцията на желязо, така че можем да се възползваме от времето за закуска или закуска, за да им го дадем.

Освен това киселото мляко е много гъвкава храна, която може да бъде представена по много начини: самостоятелно, с плодове, с овес, с други зърнени храни, в сосове ... Въвеждането ви трябва да бъде направено за трима последователни дни, избягвайки часове близо до нощта, за да се изключат алергии или непоносимост. Да видим как се проявяват.

Симптоми на алергия към кисело мляко при бебета

Алергията към кисело мляко или мляко може да се появи в детска възраст и се проявява, когато някои от компонентите на млякото не могат да се синтезират правилно от тялото на бебето, момчето или момичето. Симптомите на тази алергия като цяло ще се появят много преди да предложим кисело мляко, в случай че бебето е хранено с адаптирано мляко, тъй като е направено от краве мляко. В случай на хранене изключително чрез кърмене, това може да се случи или да не се случи. Ако майката консумира млечни продукти или храни, които ги съдържат, те преминават през нейното мляко, но количеството може да бъде толкова минимално, че да не предизвиква никаква реакция у нашия син или дъщеря.

Симптомите, които бебетата, които имат някакъв вид реакция на млякото, ще се проявят горе-долу веднага и ще представи някои от следните:

  • Уртикария- пъпки или копривна треска могат да се появят по цялото тяло.
  • Диария: много чести, течни изпражнения, със слуз, кръв ...
  • Повръщане: ще се произведе след приемане или поглъщане на кисело мляко.
  • Плач: неконтролируемият плач се дължи на алергии, които могат да причинят болка в стомаха.
  • В по-тежки и изолирани случаи може дори да причини смърт

Ето защо, ако подозирате алергия или непоносимост към мляко, кисело мляко или друга храна, най-добре е незабавно отидете в спешната медицинска служба.

Кое е най-доброто кисело мляко за бебета

Изборът на добро кисело мляко, което носи ползи за нашето бебе, може да бъде сложна задача. Много сме свикнали да виждаме кисели млека, заредени с излишна захар, ароматизирани кисели млека, обезмаслени кисели млека, специфични кисели млека за бебета и т.н. И точно от това трябва да бягаме. Ще се научим да разграничаваме киселите млека, подходящи за хранене на бебета, от тези, които не се препоръчват.

¿Това трябва да има добро кисело мляко в съставките му?

  1. Мляко (коза, крава или овца): тя е основната съставка на киселите млека и трябва да избираме, доколкото е възможно, тези, които са направени с пълномаслено мляко, тъй като мазнините, които тя осигурява, са необходими за правилното развитие на децата. Това не означава, че трябва да пият мляко да или да, тъй като има случаи, в които не е възможно, но в случая, в който го правят, то трябва да е цяло.
  2. Млечни ферменти
  3. Рене

Тези характеристики се изпълняват от някои от така наречените кисели млека "Естествено", онези, които много хора могат да намерят кисели при първото им вкусване. И точно това е липса на захар тази, която ги прави най-добрият вариант за нашето бебе. Захарта трябва да се избягва през първите месеци от живота и въвеждането й трябва да става възможно най-късно и в малки количества. Също така, без да познават сладкия вкус, бебетата няма да покажат отказ от това.

Които са най-лошите кисели млека за бебета?

Въпреки че може да изглежда неинтуитивно, най-лошите кисели млека за бебета са тези, които уточняват, че са адресирани до тях. Всяко кисело мляко, на което на етикета са отпечатани думите „първото ми кисело мляко“, „кисело мляко от 4 месеца нататък“ и други подобни, има висок процент на захар да ги направи привлекателни за бебетата, дори ако това е силно вредно за здравето. Както вече казахме, най-добрите кисели млека са естествените без захар.

Ползи от киселото мляко за бебета

Киселите млека, подходящи за бебета, имат големи предимства в диетата си, тъй като имат следните свойства:

  1. Това е млечно производно, което има полезни мазнини за развитието на бебетата.
  2. Е по-храносмилателни отколкото млякото, тоест то се понася по-добре.
  3. Източник на калций и минерали.
  4. Голям принос от витамини.
  5. Допринася протеин от съществено значение за мускулното развитие.
  6. Регенерира чревна флора.

Както можем да видим, това е много добра храна за децата и те са склонни да я харесват много. Но колко кисели млека могат да изядат на ден? Нека го видим по-нататък.

Колко кисели млека на ден може да изяде бебето

В цялата статия видяхме, че бебетата от 9 или 10 месеца те могат да приемат малки количества млечни продукти. На тази възраст от тях не бива да се злоупотребява основната им диета трябва да бъде мляко кърма или адаптирано мляко, така че те не трябва да приемат повече от лъжица. В следващата статия обясняваме повече за това кога да даваме краве мляко на бебе.

От 12 месеца живот, Бебетата, които продължават да кърмят при поискване, не трябва да приемат никакъв вид млечни продукти, тъй като те имат нуждите, покрити в това отношение. В случай, че искаме да ви го предложим, той не трябва да надвишава дневна единица тъй като може да намали приема на други основни групи храни, като увеличи чувството за ситост с него.

Ако, напротив, бебето не пие кърма, то трябва да пие 500 мл мляко или млечни производни всеки ден или, което е същото, около 4 порции мляко, сирене или кисело мляко на ден. Най-подходящото е, че в този случай те приемат едно или две кисели млека на ден, а останалото го допълват с мляко или други видове млечни продукти като сирене.

Накратко, естествените неподсладени кисели млека са много полезна храна за бебета, момчета, момичета и възрастни, но те не са от съществено значение в диетата им.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Кога да давате кисело мляко на бебето?, Препоръчваме ви да влезете в категорията ни за хранене на бебета.