тялото

The зеленият чай е една от най-консумираните напитки в света. И нищо чудно! Неговите ползи за здравето и вкусният вкус го правят най-добрият вариант, ако искате да останете хидратирани по здравословен начин. Като натурална напитка, тя не съдържа добавки или оцветители. Това обаче се случва с безалкохолните напитки. Важно е обаче да се вземат предвид неговите характеристики и ползи, които трябва да знаете кога е по-добре да се пие зелен чай.

Кога да пия зелен чай: моят момент на мир

The зеленият чай се използва през годините като лечебна напитка. Лечебните му свойства помагат на организма при някои заболявания, освен че предотвратяват други. Консумацията на този чай редовно е силно препоръчителна и препоръчвана като метод за борба със задържането на течности, укрепване на имунната система, ускоряване на метаболизма, насърчаване на храносмилането ... Кое е обаче най-доброто време да се насладите на чай? Зелен? Всичко ще зависи от това, което искате да постигнете, нека го видим!

Зеленият чай идва от растението Camellia Sinensis. Както всеки друг чай от това семейство, приемът му се препоръчва, особено по време на 20 минути преди или 20 минути след хранене. Изборът на точния момент ще зависи от целта, която търсим с него. Разгледайте всички видове, които имаме в Happy Lab и започнете да се наслаждавате на техния вкусен вкус и невероятни предимства!

Кога да пиете зелен чай, за да отслабнете

Една от най-големите характеристики на зеления чай е свойството му да изгаря мазнините. Освен това този чай има и невероятен антиоксидантен и диуретичен ефект. Затова е много подходяща напитка, ако се опитвате да отслабнете.

В този случай ефектите върху изгарянето на мазнините са много по-ефективни, ако изпиете чашата непосредствено преди започване на храненето. Тоест, препоръчително е да го приемате през 20-те минути преди ядене на храна, ако това, което търсите, е да свалите излишните килограми.

The зеленият чай е и напитка, която спомага за ускоряване на метаболизма. С други думи, кара тялото ви да работи по-бързо, така че ще изгори много повече калории от обикновено. Това е още едно от страхотните свойства, които той има, за да ви помогне да отслабнете. В този случай е препоръчително да изпиете чаша 20 минути след приключване на храненето.

По същия начин, зеленият чай след хранене ще ви помогне да имате по-добро храносмилане. Ще избегнете появата на газове или подуване на корема.

Зелен чай, напитката, която ви дава витамини

Зеленият чай, освен че притежава страхотни свойства за отслабване, е и напитка, която осигурява витамини на тялото. Ако искате да увеличите минералите и витамините, които тялото ви има, изпийте няколко чаши на ден. Единият от тях на закуска, а другият в средата на сутринта или в средата на следобеда.

Зеленият чай абсорбира по-голямо количество витамини С и Е. Също така по-голям брой естествени антиоксиданти, като магнезий или катехини (полифенолен антиоксидант, идващ от растения, в които се появява като вторичен метаболит). За да направите това, трябва да изпиете чаша зелен чай непосредствено преди започване на хранене. След кратко време ще забележите невероятни ползи.

Можете също така да изпиете чаша преди ядене, ако искате да подобрите нейната антиоксидантна функция и да увеличите броя на витамините в тялото си. Това ще ви помогне да укрепите защитните си сили и да подобрите имунната си система.

Колко чаши зелен чай можете да пиете на ден

Зеленият чай е идеално допълнение за всеки ден. Следователно приемането му ежедневно, макар и в правилната му мярка, е от съществено значение за поддържане на тялото пречистено и много активно.

За да постигнете възможно най-добри резултати и ползи, най-добре е пийте около 3 чаши зелен чай на ден. Трябва да имате предвид, че това е напитка с теина, така че от Happy-Lab ви препоръчваме да не я консумирате преди да заспите.

И най-хубавото е, че можете да пиете 3 различни зелени чая всеки ден, благодарение на наличното разнообразие. По този начин ще постигнете резултатите си, като се насладите на различни вкусове. Ако го приемате на гладно, това ще ви помогне да ускорите метаболизма си и да накарате тялото си да работи от първия момент. Това е чудесен метод за отслабване. Изпийте чаша на гладно (какво ще кажете за Маракеш?), Друга в средата на сутринта (зелен порцелан например); а друг преди или след хранене може да е най-добрият вариант. За този момент ви предлагаме тънък зелен! Осмелете се да опитате зелен чай и започнете да се наслаждавате на всички негови невероятни свойства!