Готови ли сте за нещо повече от мляко? Разбирам!

започнете

Аблактацията е приложение на храни, различни от мляко, предоставени на бебето, когато хранителните му нужди са по-големи от това, което може да бъде задоволено от кърмата или адаптираното мляко. Въвеждането на твърди вещества в диетата на бебето трябва да се извършва внимателно и постепенно и да започне през шестия месец от живота.

Причините, поради които трябва да въвеждаме различни храни в диетата на бебето, са следните:

  • Хранителни нужди: Вашето бебе се нуждае от големи количества енергия и хранителни вещества, за да подпомогне ускореното му развитие на този етап. Следователно от шестия месец е необходимо да допълвате диетата си, за да предотвратите дефицити, особено на някои минерали като желязото
  • Стомашно-чревно развитие: През първите месеци от стомашно-чревния тракт на вашето дете е незрял, така че тялото му може да се възползва само от хранителните вещества, които майчиното мляко съдържа. От четвъртия месец от живота той ще започне да произвежда вещества (ензими), които му помагат да се възползва от хранителните вещества, присъстващи в други храни
  • Физическо развитие: Периодът на аблакция трябва да съвпада с изчезването на рефлекса на протрузията (избутайте с език това, което е близо до устните). Има поведения, които ще улеснят храненето, например когато бебето ви може да държи главата си, да координира движението на долната устна навътре и да седи само (или с ваша помощ).

Промяната на диетата ви изисква помощ и много търпение. Първото нещо е да имате контрол върху възможната непоносимост към храна, тоест когато някои храни причиняват диария, повишена температура, запек или други заболявания на бебето. Тялото на бебето трябва постепенно да свиква.

Храни, които трябва да се избягват

  • През първата година от живота избягвайте да сесилно алергенни храни, като яйчен белтък, шоколадови бонбони, ядки, ягоди, шам фъстък, сурова риба и черупчести мекотели.
  • The Свинско месо, поради високия риск от заразяване с някои полипаразитози като: трихинелоза, тениаза (единична) и цистицеркоза и поради повишаването на холестерола, което също се проявява при децата. Хиперхолестеролемията и нейните последици не са изключителни за възрастни.
  • The суров или топъл жълтък може да съдържа салмонела, заболяване, което причинява повръщане, диария, треска, общо неразположение, коремна болка и др.

Изкуствени каши
Опакованите храни играят важна роля в съвременния ни живот. Опакованите каши могат да се използват, когато отивате на пътуване, на пикник или посещавате други къщи, това също е чудесна помощ за хората, които работят. Опаковани са под висок вакуум, без консерванти или добавки.

Опакованите храни не заменят естествените, те са още една алтернатива при храненето на бебето и педиатърът трябва да насочва родителите за добро управление на диетата на тези продукти, като препоръчва само тези с най-високо качество. Задължение на родителите е да решат кои продукти.

Първите твърди вещества
Аблактацията започва с полутечни, меки и накрая твърди храни. В действителност не е необходимо да се прилагат твърди храни преди четири месеца, въпреки че няма надеждна информация за започване на приема на твърда храна от бебето.

Родителите трябва да бъдат посъветвани, че започването на твърда храна трябва да се основава на хранителни нужди, а не на социални тенденции или „добри съвети“ от семейството, приятелите и съседите.

Приемът на плодови сокове през първата година от живота има недостатъка, че осигурява много течност, която лесно достига границата на стомашния капацитет, като по този начин ограничава приема на други по-важни храни.

Количества
Всяко бебе е различно и диетата им ще зависи от тяхната възраст, тегло и ръст, както и от културното и социално-икономическото положение на родителите, така че подходящите количества се определят от самите бебета.

Ежедневна храна

  • Шест до осем хранения на ден през първите три седмици
  • Пет до шест хранения на ден в продължение на един до три месеца
  • Четири до пет хранения на ден в продължение на три до седем месеца
  • Три до четири хранения на ден в продължение на седем до девет месеца