The Сол Образува се от химическия съюз на два елемента: хлор и натрий. Последното е от съществено значение за организма, тъй като се намесва в предаването на нервните импулси, помага да се поддържа адекватната киселинност на кръвта, предпазва от прекомерни загуби на течности и позволява нормалното функциониране на мускулите. Нашето тяло не се нуждае от голямо количество натрий, достатъчно е за нас с естественото присъствие в храна какво ядем, без да добавяме нищо.

детето

- A излишък на натрий в кръвта благоприятства появата на хипертония и увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми. Следователно, колкото по-малко сол се добавя към детските ястия, По-добре.

- The деца нямат специално пристрастие към солен вкус, което, от друга страна, представлява навик, предизвикан от възрастни, че вече не сме в състояние да оценим деликатните вкусове.

- Специалистите съветват добавяне на малко сол към детските ястия и между другото възприемете този здравословен навик през менюта от всички семейство.

- Не е необходимо напълно да се откажете от натрия, но да го умерите малко, например, като избягвате, доколкото е възможно, консумацията на солени закуски и колбаси, за да активирате естествените компенсаторни механизми, които позволяват леко излишък да бъде поддържан без повреди.

- Последните проучвания показаха това просто намалете дневния прием на сол в 6 g (включително този в храната), за да задоволи вкуса без рискове.