Храненето на малките през първите месеци от живота им е от съществено значение за техния растеж и правилно развитие. Прогресивното въвеждане на храна в диетата им се прави от шестмесечна възраст, без никога да се забравя значението на кърменето. По индивидуализиран и постепенен начин някои храни могат да се добавят по допълващ начин към млякото.
Индекс
Прасковата е потенциално алергенна за бебето
Допълнителната диета обикновено се прилага от шест месеца при бебета и деца, които са се хранили изключително с кърма и между четири и шест месеца при всички, които са го правили със смесена лактация или адаптирано мляко. Необходимо е да се наблюдава въвеждането на нови храни и постепенно да се анализира поведението на детето спрямо тях и затова се препоръчва да се установи период от пет или десет дни за наблюдение.
Храните с глутен, особено зърнени култури като пшеница, ечемик или овес, не са подходящи за консумация преди четири месеца. Също така, зеленчуците с листа не са добри преди втория семестър и тези потенциално алергенни храни като риба, яйчен белтък, ягоди или праскови никога не са десет месеца след раждането на детето. Също така не е препоръчително да използвате захар или сол при приготвянето на някое от вашите ястия.
От момента, в който новите храни се добавят към диетата на бебето и до две години е период, в който вкусовете започват да се разнообразяват, за да се увеличи консистенцията на храната и да се стимулира правилното използване на приборите за хранене при най-малките. Освен това е важен етап, в който бебето ще се научи да общува по време на ритуала на хранене, когато цялото семейство е на масата.
Въвеждане на плодове в диетата на бебето
Плодовете в храненето на децата са от съществено значение и са много полезни за тяхното здраве. Те са във втората стъпка на хранителната пирамида и високото им съдържание на вода, минерали и витамини заедно с ниския им калоричен принос и почти нулевите нива на мазнини ги правят важна храна за децата. Ето защо е важно да добавяте две до четири парчета плодове на ден към вашата диета. Плодовете могат да бъдат разделени на няколко групи според вида на семената, плодове от семена (ябълка или круша), костилкови плодове (праскова, слива или нектарин) и зърнени плодове (киви или грозде). По същия начин те могат да бъдат групирани в различни набори според техния произход:
- Лимонени плодове. Тези с високо съдържание на витамин С и лимонена киселина. Те са портокали, мандарини, грейпфрути, лимони и др.
- Тропически плодове. Тези, които се нуждаят от влага и топлина, за да растат като банани, киви, папая, манго, гуава и др.
- Розови плодове. Тези, които идват от дървета и растения от семейство Розови. Ябълките, праскови, круши, ягоди, кайсии и др. са тези, които принадлежат към тази група.
- Горски или диви плодове. Тези, които растат в гори като боровинки, къпини, малини, къпини или касис, наред с други.
Както вече споменахме по-рано, плодовете могат да се въвеждат в диетата на деца от шест месеца като допълваща храна, но има и по-подходящи от други. От шест месеца плодове като киви, ананас, банан, круша, грозде, сливи и череши са подходящи за консумация винаги чисти, тоест без кожа, без семена и без костилки. Те също могат да ядат пъпеш, манго, диня и папая, въпреки че тъй като те са плодове с доста сладък вкус, препоръчително е да ги оставите за по-късно.
След десет и дванадесет месеца могат да се добавят други плодове като праскови, локуми и кайсии, тъй като те са, с по-голяма вероятност да предизвика алергия педиатрите не препоръчват консумацията му преди това. Консумацията на други като портокал, мандарина и други цитрусови плодове не е толкова съгласна, тъй като има експерти, които разбират, че те могат да се консумират след шест месеца, и други, които не го препоръчват до дванадесет месеца, защото се считат за алергенни. Но това няма да стане, най-малко до три години, когато те могат да ядат ябълка, според AEP, защото е твърдо с риск от задавяне.
Приготвянето на плодове, за да ги предложите на децата и че те започват да ги вкусват, е важно, тъй като този първи контакт ще определи, по един или друг начин, че те харесват и харесват да ядат тези храни. Плодовете се консумират най-добре по естествен начин, но е ясно, че бебетата не могат да ги ядат по този начин от самото начало и затова даването им под формата на сокове, сорбета, компоти, смутита, плодови салати и пюрета може да бъде много добро начало. С течение на времето те могат да се дават с желатини или кисели млека, въпреки че през първите няколко пъти е важно те да вкусят плодовете с оригиналния им вкус и проверете дали наистина ги харесвате или не.
Не можете да пропуснете .
Какво да правим с бебе с диария?
Що се отнася до здравето на бебето, можем да говорим за различни опасения или мерки, за да го запазим здраво и здраво. Това, че бебето ви има усложнения на храносмилателния тракт, е по-объркващо, отколкото си мислите и може да бъде опасно, ако се пренебрегне. Необходимо е да знаете причините, поради които се е разболял, как да се грижите за него и преди всичко да знаете какво да правите, когато бебето ви има диария.