Когато отслабнете, къде отиват мазнините?

отиват

Треньорите често мислят, че масата се превръща в енергия.

Въпреки манията по света за диети и фитнес режими, много здравни специалисти не могат да отговорят правилно на въпроса къде отиват телесните мазнини при отслабване, сочи проучване на Университета на Нов Южен Уелс в Австралия.

Най-често срещаното заблуждение сред лекарите, диетолозите и личните треньори е, че загубената маса е превърната в енергия или топлина.

„Има изненадващо невежество и объркване относно метаболитния процес на отслабване“, обяснява професор Андрю Браун, директор на Училището по биотехнология и биомолекулярни науки на университета.

"Правилният отговор е, че по-голямата част от масата се издишва като въглероден диоксид; тя отива във въздуха", казва водещият автор на изследването, физик и австралийски телевизионен водещ Рубен Меерман.

В своето проучване той и други учени показват, че за да загубите 10 килограма мазнини, трябва да вдишате 29 килограма кислород и че този метаболитен процес произвежда 28 килограма въглероден диоксид и 11 килограма вода.

Учените са разпитани дали дишането е достатъчно за отслабване. Отговорът е отрицателен.