свободно

Какво минава през ума ви, когато сте в свободно падане? Това усещане за скука, умора и отчаяние звучи ли ви познато? Знаете, че всичко, което може да се обърка, ще го направи. И ето как най-накрая решавате да се откажете и да се оставите да паднете, тъй като човек, който удари дъното, вече не може да бъде по-нисък.

Усещането за свободно падане може да бъде приятно за известно време. В този момент осъзнавате, че се наслаждавате на пътуване в необятната тъмнина. Съмнителна и ужасна съдба, която на моменти ви се струва приятна. Мислите си, аз се оставям да се възползвам от гледките, усещането за свобода и невъзможността да изпитвам болка, защото всичко лошо в живота ми ме е завладяло и не ме интересува.

„По странен начин се влюбих в депресията си“

-Анонимен-

Какво се случва, когато сте в свободно падане?

Винаги, когато се чувствате в свободно падане, помислете добре какво се случва в ума и сърцето ви. Има методи за избягване на дълбочината на болката и завършване в ужасна депресия и първият начин да я разрешите е да опознаете добре себе си. Но в тези моменти на силна болка и отчаяние всяко решение изглежда почти невъзможно.

Почти неусетно, без да забележите, животът ви попада във всички злини, които преди сте се опитвали да избегнете. Увличате се от това, което не харесвате, чувствате се раздразнителен, тъжен и нещастен. Изглежда, че нищо няма смисъл и странна депресия, завършваща в чист мрак, е всичко, което виждате във вашето съществуване. В този момент е очевидно, че сте в свободно падане и всичко е избягало, безцелно и на път за бедствие.

Реагирайте на свободно падане

В момента, в който се почувствате като в свободно падане, трябва да реагирате бързо. Всеки ден, който минава и се увличате от инерцията на събитията, е ценно време, което губите и което никога няма да се върнете.

Знаете ли как да станете от свободно падане, преди да ударите дъното и да имате всичко много по-сложно? Помислете, че колкото по-ниско сте, толкова по-голямо разстояние трябва да изминете, за да повдигнете отново духа си и да се изплава. Не се увличайте от странното чувство на спокойствие, което ви предлага това състояние на тъга и спрете бедствието навреме:

  • Посветете всеки ден от живота си малко за вас. Мислете за себе си. Помислете за посоката на живота си и се опитайте да го насочите в истинската посока, в която искате да върви. Не се увличайте от ексцесии и манипулативни хора. Накратко, бъдете себе си, с добрите и лошите, с последователност и добър разум.
  • Научете се да живеете с тъмнината, която може да е в сърцето ви. Човешките същества са несъвършени по природа. Това не означава, че трябва да оставим ниските ни инстинкти да изплуват на повърхността. Нека да се справим с това колко лошо получаваме. Нека се борим с негатива си, за да спечелим битката и да я ограничим в тъмна клетка дълбоко в нас.

  • Фактът, че всеки ден посвещаваме време на себе си, ще ни позволи да открием какво не е наред в живота ни. Така че, ако се чувстваме така, сякаш сме в свободно падане и сме на път да катастрофираме, можем да започнем да предлагаме решения възможно най-скоро.
  • Въпреки че сте в свободно падане и смятате, че е по-лесно да се освободите, след като сте открили състоянието си на тъга, трябва да направите всичко възможно, за да си повдигнете духа. Не се опитвайте да се справите веднага, но правете всичко възможно всеки ден. Една сутрин може да стане от леглото или може би да дадете малки усмивки на близките си ... Не се отказвайте. Бъдете упорити и борби.
  • Облегнете се на хората, които ви обичат. Ако сте в свободно падане, ще почувствате известен гняв и нежелание, когато се обградите с приятелите и семейството си. Помислете, че много от тези негативни чувства са във вашата глава и сърце. Опитайте се да ги раздвижите и постепенно оставете радостта, волята си за живот и любовта към тях да се появят.
  • Опитайте се да бъдете добър човек. Помислете какво обичате да ви правят. Всички обичаме доброто отношение, образованието, щедростта, солидарността, приятелството или любовта. Дайте колко имате и съответно ще получите.

„Депресията е затвор, в който сте едновременно затворникът и жестокият тъмничар“

-Дорти Роу-

Вземете полет

Помислете по всяко време на полет, а не в измамен смисъл на временно удоволствие, което свободно падане може да предложи. Бързите и лесни пътища рядко са правилните. Прекият път може да служи един ден, но усилието ще продължи вечно.

Снимките са предоставени от Аманда Кас

Степен по аудиовизуална комуникация от Европейския университет в Мадрид (1999). Висш техник в образованието в ранна детска възраст (CEAC, 2013). От януари до август 2013г работи като детски възпитател и монитор в CPEP La Caracola и лятното училище CPEP La Caracola (Águilas, Мурсия). Работи като писател на свободна практика в Aeiou Children's Animations. Пише текстове за InboundCycle, агенция Roiting, Sanitas Promosalud, Zinkers и други проекти. Освен това е така мениджър на общността, редактор на копия и мениджър за комуникация. Автор на романите La Piedra del Diluvio (2016), Година на разтягане, Дарио! (2018), Star Pariah I: Eternal War (2019) като Joe Lem и The Fourth Race (2019) като Perry Green.