Кои са най-добрите тропически плодове?

The тропически плодове Те са не само идеални за наслада на техния вкус, свежест и аромат, но са идеални и за наслаждавайте се на неговите свойства и хранителни вещества. Въпреки че съществуват множество екзотични плодове от най-разнообразните има някои по-добри от други.

тропически

Тъй като те са плодове, които растат в райони, където има много слънце, растителност и влажност, екзотичните плодове са изключително богати на витамини и минерали, като велики съюзници както за отслабване, така и за грижа за тялото си по лесен, здравословен и вкусен начин. От друга страна, трябва да се каже, че предвид средата и климата, в който се развиват, те са в състояние да устоят на насекоми, свободни радикали, както и на други растения.

Най-добрите екзотични плодове за вашето тяло

Включете в ежедневната диета този вид плодове е мъдро решение във всяко отношение. Екзотичните плодове са страхотни съюзници на тялото, те са перфектни спътници в битката при патологии, наднормено тегло и безброй здравословни проблеми. Между най-препоръчваните екзотични плодове, за да се грижите за тялото си струва си да споменем специално следните плодове:

  • Дръжка: манго е тропически плод това стана много модерен в последно време благодарение на своите предимства. Всъщност става все по-лесно да намерите този плод на всеки пазар. Това е плод, много богат на витамини А и С, както и някои Витамини от група В, омега-3 киселини, полифеноли и бета каротини. В допълнение към своя хранителен принос, той е a много нискокалорични плодове, да сте идеални за отслабване и/или поддържане на линията.

  • Авокадо: Друг от тропическите плодове, които не трябва да липсват във вашата диета, са авокадото. The авокадото предлага многобройни ползи за здравето и дори, според проучвания, проведени в Япония, помага за защита на черния дроб на възможни щети. Сякаш това не е достатъчно, авокадото има повече от два пъти калия от банана, насърчава здравето на сърцето и има противовъзпалителни свойства.

  • Киви: Киви, освен че е много леки плодове, Представен е като един от най-богатите плодове на витамин С. Освен това е и един от най-препоръчваните екзотични плодове за диети за отслабване, защото е съставен от 80% вода. Този плод помага за укрепване на имунната система, намаляване на хипертонията, предотвратяват рак, както и алергии и настинки.

    Ананас: Много е казано за ползите от ананас за тези, които искат да отслабнат, но неговите предимства отиват много по-далеч. Ананасът е чудесен съюзник срещу храносмилателни проблеми и разстройства. Освен това помага за борба с храносмилателни язви, панкреатит, запек, мускулни и ставни болки и много други. Списъкът на предимствата е обширен.

  • Гуава: Гуава е истинска витамин С бомба. Също така е идеално да спомогнете за увеличаване на добрия холестерол в организма в тялото. Гуава е тропически плод с антисептични, стягащи и противоглистни свойства. Освен това листата на този плод се използват широко за заздравяване на рани и облекчаване на зъбобол.

  • Кокос: Този тропически плод, толкова често срещан в ежедневния ни живот, предлага безброй ползи за здравето. Кокосът е много богат на витамини (особено витамин Е и витамини от група В) и минерали, осигуряващи на тялото множество важни хранителни вещества за правилното му функциониране. Предлага мощно антисептично и диуретично действие, в допълнение към борбата с проблеми като астма, бронхит, изгаряния, запек, кашлица, грип и др.

Ако не включите нито един от тези екзотични плодове в ежедневната си диета, не се колебайте да започнете възможно най-скоро. Вашето тяло, вашият организъм, ще го оценят изключително много!