Хранителните продукти имат a етикет, указващ състав и информация калорични които съдържат. Данни, които обикновено се виждат особено от тези, които правят диети, за да знаят количеството калории и хранителни вещества, които консумират.

концепцията

Но Тази таблица изобщо не е нова, а напротив, тя съществува отдавна, Може да се каже, че е сред жителите на света повече от век, се казва в статия от новинарския портал Yorokobu.

Кой е измислил концепцията за калориите?

Важно е да запомните това калории (кал), се състои от различни енергийни единици съдържащи се в храната и получени от организма.

Химикът, работил в университета Уеслиен в Кънектикът, Уилбър Олин Атуотър, Той е този, който изобретява концепцията за калориите през 1902 г. и таблицата, в която количествено се определя количеството енергия в храни като месо, брашно, захар и др.

Данни, които сте получили благодарение на проведеното проучване с машина, наречена дихателен калориметър и велоергометър, успя да определи количествено работата, извършена от метаболизма, за да определи точно баланса между консумацията на храна и производството на енергия.

Определяне на приблизителни стойности, като например, че мазнината има девет килокалории (kcal) на грам (g), четири въглехидрати, три протеина, наред с други показатели.

Как те наистина влияят на нашето тегло?

The калориите не се изгарят, ако не се усвояват от тялото, като по този начин му дава енергията, необходима на тялото, за да функционира. Но те не трябва да се консумират в излишък, тъй като това може да причини наднормено тегло.

По този начин, значението на човека, който се храни здравословно, в които балансирано се включват протеини, зърнени храни и зеленчуци.

Ако вашето намерение е да консумирате необходимите калории за деня от храната, както и хранителните вещества, трябва да помогнете на диетолога да създаде идеална диета за вас и вашето тяло.