Кой професионалист може най-добре да ви помогне да отслабнете.

Лекар, диетолог, треньор или психолог, кой специалист може да ви помогне да отслабнете?

професионал

Зависи.

И не е задължително да е едното или другото, понякога най-доброто е едното и другото.

Удобно е да разграничите кой специалист е най-подходящ според вашия случай.

# 1. Първата ми препоръка е да отидете при Вашия лекар, за да изключите алтернативен причинен фактор.

Университетът в Навара предупреждава, че има доказателства за участието на инфекциозни или възпалителни агенти, които влияят върху наддаването на тегло. Увеличена възраст на майката по време на зачеването, хронобиологични и нарушения на съня, ендокринни нарушения, неблагоприятни фармакологични странични ефекти, неконтролируеми екологични и климатични обстоятелства или епигенетични механизми заедно с трансгенерационни вътрематочни ефекти.

Затова първо отидете при Вашия лекар, за да изключите или лекувате някой от тези фактори.

# две. Ако това, което търсите, са насоки и хранителен или хранителен мониторинг, потърсете квалифициран специалист.

Око, квалифициран. Вече знаем, че сега всеки се нарича диетолог, особено чрез социалните мрежи, че виждам всичко ...

Разгледайте публикацията, която публикувах в ХРАНИТЕЛНИЯ ТРЕНИНГ.

Тъй като те са квалифицирани професионалисти, поради големия им здрав разум и заради добрите разпространители, които ми се струват, препоръчвам ви да следвате:
ЮЛИО БАСАУЛТО. Книгите му за всичко
КАРЛОС РИОС и неговото движение Realfooding. Неговите акаунти в YouTube и Instagram са забавни и с много идеи за пазаруване и готвене на истинска храна.

# 3. Ако това, което търсите, е да работите върху причините, които ви карат да се храните неправилно, дори ако познавате теорията твърде добре, тогава се обърнете към коучинг.

И тук същото. Сертифициран треньор, който сега изглежда всеки треньор, който казва две „мотивационни“ фрази ...

Ще видите, че екипът ни по Anchor Method, разбира се, са сертифицирани треньори.

Каня ви да посетите нашия канал в YouTube и да разгледате нашите видеоклипове, за да получите по-ясна представа за нашия подход.

# 4. В случай на хранително разстройство, отидете на специализиран психотерапевт или психиатър.

И тук също ви моля да избягате от фалшиви уж алтернативни терапии.

Имате нужда от психолог или психиатър, за да отслабнете, ако разпознаете някой от следните признаци:

  • Хранене последователно през целия ден, независимо от времето
  • Оттегляне от семейството и приятелите
  • Модели на компулсивно преяждане, последвано от самоиндуцирано повръщане
  • Слабително, диуретично или злоупотреба с клизма
  • Упражнявайте прекомерно
  • Извинявайте се, че не ядете
  • Твърди пости или диети
  • Претегляйте се често

Но има толкова много, че препоръчвам да разгледате пълния списък, ако имате съмнения.

Ако смятате, че вариантът за коучинг е този, който най-много ви подхожда, каня ви да научите повече в публикацията за КОУЧИНГ ЗА ОТСЛАБВАНЕ .

Или можете да се свържете с нас и ние с удоволствие ще ви помогнем без задължение.

Ако сте готови да започнете пътуването си към по-удовлетворяваща връзка с храната, свържете се с нас, за да проверите дали нашите тренировъчни сесии са това, което търсите.

Ако сте готови да започнете пътуването си към по-удовлетворяваща връзка с храната, свържете се с нас, за да проверите дали нашите тренировъчни сесии са това, което търсите.

Също така в профила си в Instagram редовно публикувам стратегии, които също могат да ви заинтересуват.

Също така в профила си в Instagram редовно публикувам стратегии за управление на емоционалния глад:

Не пропускайте нито една нова публикация с безплатни препоръки за тренировки за отслабване, като ги получавате удобно на имейла си:

Не пропускайте нито една нова публикация с безплатни препоръки за тренировки за отслабване, като ги получавате удобно на имейла си:

Ако публикацията ви е харесала и ви хрумва, че някой друг може да се заинтересува, моля, споделете я.

ПОМНЕТЕ, ЧЕ МОЖЕТЕ ДА МЕН НАМЕРЕТЕ НА ВСИЧКО, КОЕТО ИСКАТЕ:

Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в НАСТРОЙКИТЕ .

Използване на бисквитки на този уебсайт

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Интернет съдържа връзки към уебсайтове на трети страни, чиито политики за поверителност са чужди за нас. С достъп до такива уебсайтове можете да решите дали да приемете техните политики за поверителност и бисквитки.

От разделите вляво можете да проверите кои технически бисквитки винаги инсталира този уебсайт, строго необходими бисквитки и кои бисквитки не са задължителни и можете да предотвратите инсталирането им във вашия браузър.

Можете да разширите тази информация в нашата политика за бисквитки.

Техническите бисквитки са строго необходими за правилното функциониране на сайта и не могат да бъдат деактивирани.

Този уебсайт използва само техническа бисквитка:

  • moove_gdpr_popup
    • Доставчик: Anchor Method
    • Предназначение: Техническа и строго необходима бисквитка, която съдържа стойността дали е приета инсталацията на бисквитки
    • Продължителност: 1 година
    • Категория: Собствен

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.

Оставянето на тези бисквитки активни ни позволява да подобрим нашия уебсайт.

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!