Шийла Гонсалес Олива
Веднъж Декември започва Неизбежно е да не изпаднете в греха да ядете нуга и въпреки че не всеки харесва, че има безкрайност на сортовете, било то шоколад, лакаситос, с бисквитен вкус или класическата нуга, наред с други. Време е, когато във всеки дом има поднос с този типичен коледен сладкиш, но сякаш това не е достатъчно, за да го ядете само на тези дати, може да се намери и през останалата част от годината, въпреки че е повече Трудно се намира.
The празници и коледни вечери Те вече са класика и е, че след като започнете до януари, тя не свършва след празник на влъхвите. Трябва да внимавате, въпреки че са дати, за да се насладите на най-близките си, така че погледнете нуга калории не е повече.
От друга страна, препоръчително е да се направи празнина около два или три дни в седмицата и да се направят някои упражнение, независимо дали става въпрос за фитнес зала или бягане, дори упражнения вкъщи. Когато спортувате въпреки излишъците, тялото и организмът ще го оценят и ще бъде много по-лесно да се върнете към рутината през януари, след като Коледа свърши. Тоест да свикнете с тялото с какво Полезно е и какво не. Без колебание нугата със захар получава много повече мазнини, така че ще направим класиране от най-високо до най-ниско, за да разберем колко калории те имат нугата.
КОЙ НУГАТ ПОЛУЧАВА ПОВЕЧЕ?
The мека нуга Тя е сред нугата, която е най-угоена, като е забележима на пръв поглед. Можете да видите мазнината, която съдържа, само като я разделите. Този тип нуга има процес на затопляне на мед и се смесва със захар и жълтъци - калорична бомба! На всеки 25 грама се приемат около 135 калории. Друга от нугата, която е по-угоена, е тази, чийто вкус е най-познат, тъй като през останалата част от годината може да се яде в торта, това е нугата на.чийзкейк! с почти същите калории като меката нуга.
The препечена жълтъчна нуга Той е следващият в списъка на нугатите, които угояват, като имат около 115 калории на 25 грама. Тази нуга се състои от бадем, сметана, захар и яйце, като винаги има случайни варианти в зависимост от производителя. Следва списъкът с известната шоколадова нуга - която става много по-разнообразна -, която има около 92 калории на 25 грама.
Разнообразието от шоколадова нуга С облаци вътре, лакасито, бухнал ориз и сладкиши са фаворитите на най-малките в къщата и от своя страна друга от нугите, които имат повече калории и следователно повече мазнини. The Твърда нуга или аликанте нуга който се състои от бадеми, захар и белтъци, невероятна калорична комбинация, както и неговия вкус. Този тип нуга се намира лесно в испанските домове по време на коледните празници.
КОЙ НУГАТ ПО-МАЛКО?
Винаги има подобни продукти, но които са по-малко угоени и вероятно малко по-скъпи, но трябва да вземете предвид, че трябва да се грижите за здравето си, дори ако сме в празничен сезон. The кокосова нуга Той е един от най-екзотичните по отношение на вкуса си и в същото време един от най-малко угоените, също и нугата, която съдържа повече чистота по отношение на към шоколада, това ще е идеалното за наддаване на по-малко тегло. Не забравяйте, че всеки тип нуга, който съдържа нещо вътре, дори ако са ядки, ще ви направи по-дебели.
КОЛЕДНИ СЛАДКИ
За изненада на мнозина Роскон де Рейес Това е един от типичните коледни сладки, който е по-малко угоен в сравнение с други сладкиши. Панетоне - типичният сладкиш на Италия -, угоява повече от предишния. Без съмнение едно от най-угояващите сладкиши е марципан но далеч надхвърля polvorón, тъй като на всеки 100 грама те имат около 565 калории, невероятно!
Пържените понички, полворон с пълнозърнесто брашно без захар, бисквитата с масло и карамелизираният бадем са част от коледните сладкиши, които те могат да ви направят дебели нещо повече от акаунта. Въпреки че е неизбежно да изпаднете в изкушение, е необходимо да се избягват излишъци, тъй като тялото може да се почувства недоволно от такова количество мазнини за много кратко време, особено за онези хора, които през останалата част от годината малко или много са внимавали да се база за упражнения и се храните здравословно и балансирано, така че е препоръчително да се отдръпнете малко от тези коледни грехове или да съгрешите внимателно.